脫發(fā)是很多人一個(gè)頭疼的問題，而脫發(fā)根據(jù)成因也有很多種，脂溢性脫發(fā)是現(xiàn)代人常見的一種脫發(fā)癥狀，多半是由于頭發(fā)油脂分泌過量而導(dǎo)致的脫發(fā)，這種脫發(fā)情況常發(fā)生于哪個(gè)年齡呢？

　　脂溢性脫發(fā)常發(fā)生于哪個(gè)年齡

脂溢性脫發(fā)常多見于男性且腦力勞動(dòng)者比體力勞動(dòng)者更易患癥。經(jīng)過臨床證實(shí)脂溢性脫發(fā)發(fā)生的原因可能與人體的內(nèi)分泌功能、精神狀態(tài)、遺傳因素以及某些藥物因素有關(guān)。另外遺傳性脫發(fā)除了基因問題還有DHT。研究發(fā)現(xiàn)有遺傳性脫發(fā)的患者頭頂及頂前部脫發(fā)部位的頭皮里有一種特殊的荷爾蒙——雙氫睪酮(簡稱DHT)，并且其濃度水平很高，當(dāng)頭皮中的DHT達(dá)到一定量的時(shí)候毛囊會(huì)萎縮減少頭發(fā)的生長周期從而頭發(fā)脫落。

1、20歲左右

此時(shí)是脫發(fā)初期，前額發(fā)際線正在悄悄后移，或者頭頂逐漸稀疏。剛開始程度較輕不易發(fā)覺，天長日久，頭皮的脫發(fā)癥狀會(huì)日漸明顯！如果持續(xù)一段時(shí)間，日常掉發(fā)大于20根，則屬于脫發(fā)，就需要去檢查檢查了。

2、30歲左右

30歲時(shí)很多人脫發(fā)程度加深，頭皮內(nèi)的膠原蛋白和彈性纖維的含量開始減少，毛發(fā)變細(xì)。加上這個(gè)時(shí)候中年人的工作，生活，家庭壓力增大，工作應(yīng)酬加上熬夜使得雄性激素升高，更加刺激了脫發(fā)的進(jìn)度。

3、40歲左右

40歲時(shí)人開始衰老，循環(huán)機(jī)能減退，脫發(fā)與白發(fā)隨之發(fā)生。女性開始進(jìn)入更年期，內(nèi)分泌紊亂，雌激素分泌減少而脫發(fā)。由于生活節(jié)奏加快，很多女性都有“早更”現(xiàn)象，導(dǎo)致脫發(fā)也隨之提前。

4、50歲以上

50歲開始器官功能減退，營養(yǎng)吸收率降低，身體各項(xiàng)機(jī)能下降。營養(yǎng)不不均衡，運(yùn)動(dòng)量少，毛囊根部的血運(yùn)和新陳代謝緩慢，新生的毛發(fā)減少而掉落的毛發(fā)增多，是老年性脫發(fā)的主要原因。

想要有效預(yù)防脂溢性脫發(fā)，有哪些好的方法呢？

1、避免長時(shí)間暴曬

為了有效預(yù)防脂溢性脫發(fā)，關(guān)鍵的就是避免長時(shí)間曝曬。很多男性脂溢性脫發(fā)的產(chǎn)生跟長時(shí)間暴曬有關(guān)，在暴曬的情況下紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，頭發(fā)變得干枯毛躁，很容易對(duì)毛發(fā)發(fā)根造成損傷。

很多人在暴曬之后除了皮膚狀態(tài)變差，還可能會(huì)誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。因此在預(yù)防的過程中，大家應(yīng)該注意做好頭發(fā)的保護(hù)，避免長時(shí)間接受紫外線的損傷。

2、不要總到公共浴池游泳

想要預(yù)防脂溢性脫發(fā)，還要避免長時(shí)間游泳。很多人總是到公共泳池中游泳，而這些共用的泳池會(huì)使用較多的漂白粉用于消毒和殺菌，漂白粉對(duì)人的皮膚有刺激作用，長時(shí)間游泳之后會(huì)導(dǎo)致頭皮變得干澀，脂溢性脫發(fā)更容易出現(xiàn)，頭發(fā)也會(huì)脫落影響形象。

因此，預(yù)防的過程中應(yīng)該避免長時(shí)間到公共場所游泳，以免發(fā)質(zhì)受到損傷而出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)。

3、合理飲食

在預(yù)防脂溢性脫發(fā)的過程中，大家還應(yīng)該注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，特別是維生素E應(yīng)該獲取量充足，維生素E可以從新鮮的蔬菜，水果中獲取，這是保養(yǎng)人的毛發(fā)可以采取的措施，這種物質(zhì)可以促進(jìn)毛發(fā)抗衰老，讓細(xì)胞分裂速度加快，有利于毛發(fā)的生長。

很多人長時(shí)間缺乏維生素E的提供，除了衰老速度加快，毛發(fā)更容易出現(xiàn)健康問題。因此，大家可以通過進(jìn)食卷心菜，黑芝麻等新鮮的食物來獲取這種重要的營養(yǎng)，預(yù)防脫發(fā)。

4、作息保持規(guī)律

想要避免脂溢性脫發(fā)嚴(yán)重，關(guān)鍵的就是作息要規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間來調(diào)節(jié)身體。內(nèi)分泌水平保持穩(wěn)定，雄性激素水平增高的現(xiàn)象得到緩解，可以防止毛囊的退化、萎縮等受到影響，是預(yù)防脂溢性頭發(fā)有效的措施，否則長時(shí)間焦慮過度，失眠或者睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平波動(dòng)，脂溢性脫發(fā)出現(xiàn)的概率會(huì)明顯增高。