明明是年輕人，卻在黑發(fā)中有著不少的白頭發(fā)，而且近年來少年白發(fā)的人數(shù)還在增加。年紀(jì)輕輕就要頂著一頭白發(fā)生活，少年白發(fā)是挺多的，有些還是中學(xué)生，就長了不少的白發(fā)，一張稚氣十足的臉蛋，本應(yīng)該擁有烏黑的發(fā)色，可是卻有零星的白發(fā)，這也是很多少年白發(fā)人群的煩惱，那么為什么會少年白頭呢?

少年白發(fā)的原因

1、先天性遺傳

先天性遺傳，家族血統(tǒng)或父母有早白頭，有一定概率遺傳給下一代。

2、營養(yǎng)不良

青少年白發(fā)的原因與日常飲食有關(guān)，營養(yǎng)不良缺少鐵、銅、鈷等元素，很容易長出白發(fā)。缺少蛋白質(zhì)，嚴(yán)重營養(yǎng)失調(diào)，可導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象，也可長白發(fā)。

3、精神因素

精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不良的精神因素，會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

4、用腦過度的人

尤其是一些腦力勞動工作者，特別容易長出很多白發(fā)。并且由于壓力過大很多人就會出現(xiàn)大量掉頭發(fā)的情況，和長白頭發(fā)是一個道理。

5、外部刺激

有的時候外來的某種刺激(如頭皮外傷)，波及到頭皮毛球部，影響到了黑色素生成的數(shù)量，或者不生成，或者輸送不到頭發(fā)里面去，也可能發(fā)生少白頭。

預(yù)防白發(fā)的小妙招

1、多吃黑色食物

有研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)黑色食物含有植物體與陽光作用而形成的色素，對頭發(fā)色澤保健有益。由此可見多吃黑色的食物，對我們的頭發(fā)還是有好處的，想要擁有一頭秀麗的烏發(fā)，什么黑豆黑芝麻黑木耳都要吃。

2、勤于梳頭

為什么要勤梳頭呢?其實梳頭也是一種物理按摩法，有句話是“千過梳頭，發(fā)不白”，意思是勤梳頭可避免頭發(fā)變白。確實是這么個道理，梳頭就相當(dāng)于在按摩頭皮，這樣就可以讓頭皮更好的吸收營養(yǎng)，也就會使白發(fā)慢慢的消失，出現(xiàn)黑發(fā)了。

3、充足的營養(yǎng)

從小媽媽就教育不能挑食，不然頭發(fā)都是黃的，這可不是騙我們的，毛發(fā)的營養(yǎng)成分如果無法持續(xù)地從食物中攝取的話，即使年輕也會變成造成白發(fā)的原因。偏食的話，對于皮膚或頭發(fā)會造成不必要的困擾，所以從平時的飲食中注意營養(yǎng)的攝取，是非常重要的事。