電腦幾乎成為了現(xiàn)代人生活的必備，但是長(zhǎng)期使用電腦的白領(lǐng)就發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)脫落的現(xiàn)象比以前上學(xué)的時(shí)候要明顯，現(xiàn)在對(duì)著電腦工作的人很多，尤其是做程序、美工、策劃、網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)等相關(guān)工作的，大家每天一坐就是七八個(gè)小時(shí)，即使有所走動(dòng)，但是還是運(yùn)動(dòng)量太少，整天看著電腦會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎?

電腦會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

長(zhǎng)期使用電腦不僅電腦會(huì)累，人體大腦也會(huì)疲憊，無(wú)論是用電腦玩游戲，還是通過(guò)電腦工作，人在使用電腦時(shí)必須集中精力，時(shí)間長(zhǎng)了，大腦中樞神經(jīng)就會(huì)過(guò)于緊張，很容易產(chǎn)生植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)頭部血管收縮功能失調(diào)，這樣會(huì)影響局部頭皮供血量減少，而血液正是毛囊吸收通道，這樣會(huì)使毛囊吸收的營(yíng)養(yǎng)減少，便產(chǎn)生了脫發(fā)的問(wèn)題了?？梢?，長(zhǎng)期使用電腦，一方面人體在接受輻射的影響，另一方面還會(huì)使人產(chǎn)生脫發(fā)的煩惱

那么只有使用電腦的人才會(huì)有脫發(fā)的煩惱嗎?答案是否定的。使用電腦導(dǎo)致脫發(fā)只是一方面，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非?？欤鞣N過(guò)度勞累，過(guò)度用腦的工作都有可能影響到毛囊對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，產(chǎn)生脫發(fā)的問(wèn)題。

那么如何讓電腦族遠(yuǎn)離脫發(fā)煩惱呢?

1、仙人掌：對(duì)于白領(lǐng)一族，每天面對(duì)電腦的時(shí)間至少在8個(gè)小時(shí)以上，可在電腦旁放幾盆仙人掌，仙人掌類的植物可有效吸收電磁輻射，減少電腦對(duì)頭發(fā)的傷害。

2、洗發(fā)水：每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都不一樣，要找到適合自己的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。比如油性發(fā)質(zhì)要用弱酸性洗發(fā)水，中干性使用蛋白含量多的，頭屑較多的盡量用磺胺類的洗發(fā)水。

3、保證睡眠：充足的睡眠能讓頭皮和毛囊得到充分的放松，維持正常的體內(nèi)臟器運(yùn)轉(zhuǎn)和血液循環(huán)，讓養(yǎng)分及時(shí)輸送到毛囊，毛囊健康，頭發(fā)才會(huì)健康。所以，成人必須保持每天7個(gè)小時(shí)的有效睡眠。

4、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣。每日早中晚3次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限。

5、靜想練習(xí)。最好每天能有20-30分鐘時(shí)間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽自己呼吸的節(jié)律，盡量放松-F來(lái)。姿勢(shì)不拘，或坐或臥，以舒適為度。

6、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。

面臨脫發(fā)的危機(jī)，很多發(fā)友都想采用藥物的方式來(lái)治療，但是各種生發(fā)止脫洗發(fā)水和藥物鋪天蓋地而來(lái)，都不知道應(yīng)該如何選擇。其實(shí)到目前為止，沒(méi)有任何一種藥物是能夠可以徹底治愈脫發(fā)的，藥物或許可以起到延緩的作用，但是不能進(jìn)行根治，植發(fā)才是解決脫發(fā)問(wèn)題的唯一方法，而這種方式是將后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域。移植的毛囊跟原生發(fā)一樣自然生長(zhǎng)，并且保持永不脫落。