長(zhǎng)白頭發(fā)總是會(huì)令人苦惱，特別是遺傳性白頭發(fā)，不少小伙伴在青少年時(shí)期就已經(jīng)白發(fā)蒼蒼，看起來(lái)特別顯老。很多人認(rèn)為白頭發(fā)是遺傳造成的，那么白頭發(fā)遺傳嗎？出現(xiàn)白頭發(fā)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！

白頭發(fā)遺傳嗎

一般情況下，白發(fā)多體現(xiàn)在少年和老年身上較多，其原因主要是營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳、精神刺激和疾病等，導(dǎo)致黑色素分泌能力低下，才出現(xiàn)白發(fā)的。

遺傳性白發(fā)，是由于受遺傳基因影響，先天性地體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)元素或?qū)δ承I(yíng)養(yǎng)元素的吸收、利用存在障礙。有些屬于先天性內(nèi)分泌機(jī)能方面存在障礙，以及中醫(yī)理論所講的先天稟賦不足，但是這些都不影響其毛發(fā)中毛乳頭黑色素細(xì)胞的正常存在。

少年白發(fā)也有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。

白頭發(fā)如何應(yīng)對(duì)

保持樂觀

對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

為了防治少白頭，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應(yīng)適當(dāng)食用。

治療疾病

某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長(zhǎng)白頭發(fā)，對(duì)于上述疾病，須及早治療。

按摩頭皮

為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

勤于梳頭

勤梳頭也是一種物理按摩法，隋代醫(yī)學(xué)家巢元方在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，故有“千過(guò)梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。

白頭發(fā)確實(shí)可以遺傳，遺傳性白頭發(fā)在少年人中比較常見。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都不希望白頭發(fā)出現(xiàn)，所以一旦有了白頭發(fā)就需要積極應(yīng)對(duì)。

推薦閱讀：白發(fā)怎么變黑發(fā)?三個(gè)小偏方幫你擺脫白發(fā)