隨著社會(huì)壓力增大，很多年輕人因此而長(zhǎng)白頭發(fā)。華發(fā)早生，令很多人看起來(lái)憔悴不堪，影響到其外在形象。所以我們應(yīng)該想辦法讓白發(fā)變回黑發(fā)。那么有什么好的方法可以實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)呢？下面就讓我們一起來(lái)看看。

柏樹(shù)葉洗頭法

柏樹(shù)是城市里也經(jīng)常見(jiàn)到的一種綠植，不僅取材容易經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，對(duì)烏發(fā)密發(fā)也著意想不到的治療效果哦！

我們只要將采集到的新鮮側(cè)柏葉洗干凈，再取黃桑葉、苦丁茶，三種藥材各50克加入2升水用大火煮沸，然后將熬好的藥汁放置溫?zé)峋涂梢灾苯佑脕?lái)洗頭了。

這個(gè)方法最好是在頭發(fā)清洗干凈之后用，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持用，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)慢慢變好了。

簡(jiǎn)單按摩法

怎么白發(fā)變黑發(fā)，按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)主要依靠血液循環(huán)來(lái)供給，頭發(fā)早白，脫發(fā)都可能跟肝血不足有關(guān)，所以也可以從刺激血液循環(huán)這方便入手。

方法也十分簡(jiǎn)單，在后腦勺與脖子交匯的地方我們會(huì)摸到一塊突起的頭骨，在這塊頭骨的下面有一個(gè)凹陷的地方叫做玉枕穴，玉枕穴的旁邊又有風(fēng)府穴和風(fēng)池穴，用拇指指腹力度適中的點(diǎn)壓和揉搓這些穴位，只要每天閑暇的時(shí)候做一做，就能讓頭皮受到刺激，緩解和治療白發(fā)、脫發(fā)的癥狀。

食療養(yǎng)發(fā)

白發(fā)變黑發(fā)的食療方法有很多，主要核心就是一要吃核桃、杏仁等堅(jiān)果類食物，二是要吃黑木耳、黑芝麻、黑米之類的深色食物。

不少人都知道何首烏具有烏發(fā)生發(fā)作用，所以經(jīng)常用來(lái)入藥，但有一點(diǎn)一定注意，首烏服用過(guò)度是傷肝傷腎的，千萬(wàn)不要亂用。

上面就是小編分享給大家的白發(fā)怎么變黑發(fā)的方法，希望對(duì)你有所幫助。如果你想要效果來(lái)的更快一點(diǎn)，除了要用到小編給大家分享的這幾個(gè)方法之外，還要結(jié)合一些烏發(fā)的好物，讓大家擁有一頭烏黑亮發(fā)，更顯年輕。

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