每天梳頭洗頭時(shí)都會(huì)有頭發(fā)掉落這是很正常的現(xiàn)象，但如果長時(shí)間頭發(fā)出現(xiàn)大量脫落的情況時(shí)，要引起注意了，人頭發(fā)長得快和長得慢與人的身體情況有關(guān)，從中醫(yī)的角度上說發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，肝腎功能正常，氣血旺盛，頭發(fā)就長得快。那么頭發(fā)長的慢怎么回事呢

頭發(fā)長得慢是什么原因?

長得慢罪魁禍?zhǔn)祝菏褂么碳ば缘幕瘜W(xué)性洗發(fā)水

好的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素與發(fā)質(zhì)好壞有很大的關(guān)系。頭皮就像土地，頭發(fā)像花草，而洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素就是肥料，給頭皮和頭發(fā)供給營養(yǎng)，頭發(fā)才會(huì)長得好。

現(xiàn)在市場(chǎng)上，大部分洗護(hù)產(chǎn)品含有月桂酸硫鹽酸，這是一種化學(xué)清潔成分，雖然可以洗去頭上的油脂，但也會(huì)讓頭皮和頭發(fā)受到損傷，長久使用會(huì)造成頭皮干燥、脫發(fā)等問題。

而含硅油的護(hù)發(fā)素，會(huì)在頭發(fā)上殘留形成一種膜，這層膜需要用清潔力更強(qiáng)的洗發(fā)水洗掉，但并不確保可以完全洗干凈，這里你可以想想礦油覆蓋在頭皮是什么感覺?長久如此，就形成了損傷頭皮頭發(fā)的惡性循環(huán)，這樣的環(huán)境頭發(fā)怎么長?

想要頭發(fā)長得快、長得好的三個(gè)要點(diǎn)

第(一)點(diǎn)：注重營養(yǎng)

多吃牛奶、雞蛋、扇貝、動(dòng)物肝臟、黑芝麻等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。均衡營養(yǎng)才會(huì)有一個(gè)健康的身體，自然也就會(huì)有健康的頭發(fā)。

第二點(diǎn)：日常護(hù)理

使用溫和護(hù)理品牌，堅(jiān)持一周一次的專業(yè)護(hù)發(fā)，不用偏堿性的洗發(fā)水，在干燥的冬季，頭發(fā)容易干枯，這是需要補(bǔ)水的信號(hào)?？梢远鄧L試一些純植物護(hù)發(fā)的天然的護(hù)理方法。

第三點(diǎn)：健康作息

保證每天八小時(shí)睡眠，頭發(fā)會(huì)在充足的睡眠中等到充分的休息，平時(shí)的頭皮按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)。十指同時(shí)按摩頭皮感覺微微發(fā)熱即可。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保持一個(gè)樂觀活潑開朗的心態(tài)。不要給自己施加太大的壓力，擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。堅(jiān)持一段時(shí)間，不僅能讓你的精神狀態(tài)充滿活力，也能讓自己的頭發(fā)變得更加柔順光滑了