有很多人在發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)后都想通過簡單安全的食療來止脫發(fā)，常聽說黑豆的營養(yǎng)價(jià)值極高，一顆小小的黑豆中所包含的元素含量多過其他同種植物的幾十倍，不少男人到了一定年紀(jì)都會(huì)遭遇脫發(fā)危機(jī),看著頭頂?shù)拿l(fā)越來越少,甚至已經(jīng)快要禿了,心里很是焦慮，男性脫發(fā)吃黑豆管不管用

男性脫發(fā)吃黑豆管不管用

吃黑豆對治療掉頭發(fā)是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，要依各人情況而定。吃黑豆治療比較適合暫時(shí)性和初期脫發(fā)患者，不一定對所有人都有用。吃黑豆只是一種食療的方法，不會(huì)起到根本性作用，首先你要搞清楚自己掉頭發(fā)屬于生理性還是病理性的，并找出病因，有針對性地進(jìn)行治療才是最正確的。

黑豆的功效： 黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，里面黃色或綠色。黑豆皮提取物能夠提高機(jī)體對鐵元素的吸收，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益

男性脫發(fā)五種食療方推薦

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。

功效:黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足、病后虛弱、須發(fā)早白”。

2、菟絲子茯苓粥

中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽。每日1~2次,可連服10~15日。

功效:此粥滋補(bǔ)腎陰、健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

3、 枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥。

功效:具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)。

4、蒲公英黑豆糖

將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

功效:適用于脂溢性脫發(fā)。

5、核桃糖

核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。