現(xiàn)在很多的朋友因為白天忙于工作與生活，因此往往會將洗頭的時間安排在晚上。洗頭發(fā)，可以說是起居生活中最為普通的一件事情，正因為它重要，所以生活中更應(yīng)該去關(guān)注它。今天就讓我們一起來討論一下晚上洗頭好不好，正確的洗發(fā)方法，洗頭注意事項，希望能夠幫助大家解決洗頭這一頭等大事，接下來就讓我們一起來了解一下吧。

晚上洗頭好不好

其實任何時候洗頭都是一樣的，但頭發(fā)很難干，如果干的不透徹對身體是有傷害的，而晚上洗完頭如果沒有徹底干透就睡覺，是很有害處的，所以大家好不要晚上洗頭。

大家都知道頭皮是很脆弱的，在洗完頭之后頭皮的所有毛孔都會打開，很多細(xì)菌都趁著這個機會滋生在頭皮，很多人晚上洗頭之后不等徹底干了就睡覺，這樣做很容易感冒，時間久了還會引發(fā)頭疼。

早上洗頭的話，一方面可以保持整天頭發(fā)清爽好看，另一方面從養(yǎng)生的角度，早上洗頭可以促進(jìn)頭發(fā)健康。洗完頭發(fā)后，頭部的毛細(xì)血管處于擴張的狀態(tài)，這時候非常容易受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷會凝結(jié)，機體受凍，毛細(xì)血管就會自然收縮，造成頭部血流量的減少，這非常不利于頭發(fā)的生長。晚上洗頭好嗎?當(dāng)然不好，洗完頭發(fā)后，人體的抗寒能力降低，病毒和細(xì)菌就容易大量滋生和繁殖，各種感冒癥狀就會出現(xiàn)，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。

其次，晚上洗頭后，整個晚上濕頭發(fā)都與枕頭緊緊貼在一起，沒有自由呼吸的空間，發(fā)質(zhì)會逐漸變壞。尤其在夏天，多數(shù)人會在睡前洗澡，在夏天的晚上，我們一般還會開著電扇或者是空調(diào)，這樣一來對身體和頭發(fā)的傷害會更大。

經(jīng)常晚上洗頭容易出現(xiàn)這5種危害

1、造成免疫力下降

晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間，洗頭時，會造成頭部接觸到水，造成頭部熱量開始發(fā)散。腦部抵御嚴(yán)寒的能力開始減弱。

當(dāng)產(chǎn)熱減少、散熱增加就會造成體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，造成體溫不能維持正常的代謝，導(dǎo)致免疫力下降，造成疾病的出現(xiàn)。

2、造成呼吸道疾病

洗頭時，水溫高，會造成頭部毛細(xì)血管處于擴張的情況，身體散熱的速度會增加許多。但是，當(dāng)洗完頭，頭發(fā)依然會處于水分蒸發(fā)的情況，在這散熱過程中，會造成機體受涼，反射性呼吸道開始收縮，血液流量相對應(yīng)的會減少，導(dǎo)致上呼吸道抵抗力開始下降。

一些潛伏的細(xì)菌開始入侵身體，造成呼吸道出現(xiàn)困難，出現(xiàn)感冒、咳嗽、流鼻涕等癥狀，影響到健康。

3、造成脫發(fā)

晚上洗頭，還會造成頭部散熱加快，頭部氣血運行失常，不能正常的維持頭皮供給，這樣容易造成頭發(fā)開始脫落。

濕漉漉的頭發(fā)其實也很敏感，在頭發(fā)慢慢變干的過程中，會造成頭發(fā)變得很脆，出現(xiàn)脫落的情況。

4、造成失眠

洗完頭，頭發(fā)還沒有干就睡下還容易造成失眠的情況，這是因為濕漉漉的頭發(fā)會造成水分滯留在頭部，時間長會造成血液瘀滯的情況，經(jīng)脈處于阻塞的狀況。

夜間溫度要是下降非常明顯，容易導(dǎo)致濕氣進(jìn)入到頭部，造成寒邪入侵，影響到大腦的功能，進(jìn)而會影響到正常的睡眠，造成失眠的發(fā)生。

5、造成頭暈

晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方，那就是會造成頭暈，特別是睡覺前不把頭發(fā)擦拭干凈，帶著濕漉漉的頭發(fā)入睡，更是會造成濕邪、寒邪入侵身體，造成頭痛是最常見的情況。

洗頭發(fā)，一件家居小事，請科學(xué)為之，無論早上還是晚上，都可以放心洗；水溫需注意，接近體溫最靠譜；接下來，請您“好好洗頭發(fā)”。

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