許多人抱怨他們沒有生拉硬扯，只有一些不好的小習(xí)慣，應(yīng)該不會造成如此嚴(yán)重的脫發(fā)。如果你這么認(rèn)為，那你就錯了。實踐證明，超過70%的脫發(fā)是由日常的不良習(xí)慣引起的。今天，我們看看有哪些容易引起脫發(fā)的習(xí)慣。

日常容易引起脫發(fā)的六大習(xí)慣要注意

1、腦力勞動

比如我們常見的工程師、博士、準(zhǔn)備復(fù)習(xí)考試的學(xué)生等，都是某段時間或長時間高強(qiáng)度地進(jìn)行腦力勞動，像玩手機(jī)、熬夜這種長期讓頭皮緊張的活動也屬于這類。大部分工程師會禿頂?shù)脑蚴亲约罕旧碇缧悦摪l(fā)，又因為腦力勞動需要雄激素來維持清醒的意識，他們的DHT就會升高，雄脫變得更加嚴(yán)重，再加上頭皮肌肉層收縮引起充血，血運不暢，為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管也會收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，毛囊的生長周期就會縮短，加速脫發(fā)。

2、煙癮嗜好

適量的抽煙不會對人體造成傷害，還能起緩解壓力的作用。但是，一旦抽煙成癮，非但對身體不好，還會引起脫發(fā)等現(xiàn)象。長時間的抽煙導(dǎo)致脫發(fā)主要是因為煙含有對人體有害的化學(xué)物質(zhì)。這些有害的化學(xué)物質(zhì)一旦進(jìn)入血液，容易導(dǎo)致血液供養(yǎng)氧量不足。在一定程度上，減弱了頭部血液運輸營養(yǎng)的功能，不利于長出新發(fā)絲。

3、經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)

頭發(fā)如果水分將至10%以下，頭發(fā)就會變得干燥，粗糙。而經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)，便會使頭發(fā)造成這樣的后果，因為吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會帶走頭發(fā)中的水分，讓頭發(fā)的發(fā)質(zhì)逐漸下降變差。

4、產(chǎn)品刺激

使用一些奇奇怪怪的產(chǎn)品、一些奇奇怪怪的偏方，以為可以刺激毛囊長出頭發(fā)來，結(jié)果越脫越厲害。輕微的洗護(hù)產(chǎn)品對頭皮的刺激可能會引起頭皮泛紅，但要是嚴(yán)重了引起脫發(fā)，也會產(chǎn)生皮膚病。臉是皮膚，頭皮也是皮膚。哪怕長時間不洗頭也不會脫發(fā)，最多就是臟點，油點，頭皮屑多點。但要是洗頭，還用刺激性強(qiáng)的產(chǎn)品，不脫發(fā)才怪。

5、吃太甜或太咸

現(xiàn)代人喜歡吃重口味，但吃太多的鹽會導(dǎo)致體內(nèi)鈉過多，細(xì)胞活動減少，從而影響皮脂腺和毛囊的健康;過量攝入糖會形成大量的酸性物質(zhì)，它會破壞體內(nèi)的維生素B，導(dǎo)致頭發(fā)變黃，還會刺激皮脂腺分泌大量的油脂，加劇脂溢性脫發(fā)的過程。通常，每天不超過6克鹽和6湯匙糖是優(yōu)選的。

6、染發(fā)和燙發(fā)一起進(jìn)行

愛美的女士們喜歡染發(fā)和燙發(fā)，而很多人都喜歡染發(fā)和燙發(fā)一起進(jìn)行，其實這是不對的。染發(fā)劑和頭發(fā)劑都對頭發(fā)有很多的傷害，一起進(jìn)行無疑更加是雪上加霜，讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)變差。

許多人不注意這些小習(xí)慣，慢慢地“拖延”，蕞后脫發(fā)問題就越來越嚴(yán)重。小編建議你應(yīng)該及時糾正錯誤的習(xí)慣，做好日常預(yù)防工作，選擇適合頭發(fā)質(zhì)量的天然植物護(hù)理產(chǎn)品，用手指或角梳梳理頭發(fā)，長期堅持可以保持健康的毛囊。如果你有明顯的脫發(fā)癥狀，你需要盡快進(jìn)行專業(yè)測試，并采用終生無憂的頭發(fā)移植方法，完全告別脫發(fā)問題。