女性脫發(fā)并不是泛指所有遭受脫發(fā)的女性，而是特指這有三種類型的脫發(fā)的女性：雄性激素起源的脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)和內(nèi)分泌失調(diào)的脫發(fā)。一般的女性斑禿和少女拔毛癖等就不在這之內(nèi)。女性脫發(fā)和體內(nèi)激素的分泌密切相關(guān)。因此，女性脫發(fā)也是一個(gè)逐漸變化的趨勢(shì)，今天就給大家科普關(guān)于女性脫發(fā)的小知識(shí)

女性脫發(fā)常見(jiàn)的九大原因

1. 壓力過(guò)大：壓力過(guò)大導(dǎo)致的掉發(fā)屬于精神性脫發(fā)，在生活中、工作上，如果壓力較大，精神過(guò)于緊張或情緒極度消極，容易造成局部血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)的生態(tài)環(huán)境改變，引起脫發(fā)的發(fā)。

2. 化學(xué)因素：燙發(fā)劑、潔發(fā)劑、染發(fā)劑等美發(fā)化妝品是引起脫發(fā)的常見(jiàn)原因。近幾年來(lái)，女性頭發(fā)變稀疏的發(fā)生率不斷增多，可能與一些不負(fù)責(zé)任的廣告宣傳導(dǎo)致濫用潔發(fā)劑有關(guān)。因化學(xué)因素造成的脫發(fā)又稱化學(xué)性脫發(fā)。

3. 營(yíng)養(yǎng)缺失：由于偏食等因素而引起的營(yíng)養(yǎng)不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡或吸收障礙，均可導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長(zhǎng)被抑制而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過(guò)量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過(guò)量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭發(fā)脫落的原因。

4. 炎癥刺激：頭發(fā)若發(fā)生毛囊炎、黃癬等炎癥，會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)根基不穩(wěn)，使得毛囊提供不了充足的營(yíng)養(yǎng)，造成頭發(fā)脫落，使得頭發(fā)變得稀疏。另外，由于炎癥可能會(huì)有瘙癢的癥狀，人會(huì)不自覺(jué)地抓、撓，在外力的拉扯下，會(huì)使得頭發(fā)變得更為稀少，甚至是頭發(fā)裸露。

5. 疾病因素：貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、急性高熱、感染性疾病或長(zhǎng)期肝病，如果干擾了發(fā)根部毛母細(xì)胞的功能，則會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)與色澤，甚至使毛母細(xì)胞正常分裂被抑制，而使毛發(fā)處于休止期，出現(xiàn)頭發(fā)脫落。 患卵巢腫瘤時(shí)，可因分泌過(guò)多雄性激素，發(fā)生頭皮屑增多、頭發(fā)油膩，導(dǎo)致脂溢性皮炎與脫發(fā)。

6. 太陽(yáng)暴曬：如果你夏天經(jīng)常掉發(fā)，可能與你沒(méi)做好防曬工作有關(guān)。夏季里的熱輻射對(duì)人體頭皮來(lái)說(shuō)是具有非常強(qiáng)烈的刺激的，輕則掉發(fā)，嚴(yán)重的可導(dǎo)致頭皮損傷脫落。

7. 先天因素：比如發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏;毛囊發(fā)育不良等先天因素都會(huì)造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見(jiàn)于近親結(jié)婚所生育的后代。

8. 洗頭方式不當(dāng)：不良的洗頭習(xí)慣，會(huì)讓秀發(fā)越來(lái)越“傷”!洗頭時(shí)用指甲撓頭皮、洗發(fā)水直接抹頭皮上、護(hù)發(fā)素全頭涂抹或者洗完直接用吹風(fēng)機(jī)等行為，都有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

女性脫發(fā)應(yīng)該注意哪些生活細(xì)節(jié) 如何改善脫發(fā)

1.健康飲食方面

頭發(fā)要濃密，也是需要從我們健康的身體吸收營(yíng)養(yǎng)的。平時(shí)要注意多吃富含維生素的水果，比如奇異果，香蕉，柑橘，木瓜等。還有像小麥，燕麥等全谷物類的食物，富含蛋白質(zhì)的雞蛋，富含微量元素的葡萄干和杏仁等，以及黑發(fā)補(bǔ)腎的黑芝麻和豆類都是幫助頭發(fā)健康濃密的重要法寶。

2.心理精神方面

脫發(fā)很大部分是由于精神壓力大，心理狀態(tài)不健康導(dǎo)致的。消除精神過(guò)分的緊張和壓抑，要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安容易導(dǎo)致脫發(fā)，注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，使自己保持一個(gè)愉悅輕松的健康狀態(tài)。

3.日常生活方面

盡量少抽煙喝酒，少食辛辣油膩。不要熬夜，熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌，頭皮油脂分泌過(guò)多導(dǎo)致掉發(fā)，不能給頭皮提供一個(gè)健康的環(huán)境促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，睡眠是人體調(diào)整代謝以及身體正常的行為，常常熬夜容易導(dǎo)致身體器官的運(yùn)作受到影響，導(dǎo)致氣虛，氣血運(yùn)送不佳，從而引起脫發(fā)。

4.頭發(fā)護(hù)理方面

洗頭的次數(shù)間隔不能過(guò)勤也不能太久，一般2-4天為宜。不用強(qiáng)力去油去屑和堿性洗發(fā)水，這類洗發(fā)水易使頭發(fā)干枯毛躁，破壞頭皮油脂平衡。洗頭時(shí)不要把洗發(fā)液倒在頭頂使勁揉搓，洗發(fā)時(shí)要順著頭發(fā)的生長(zhǎng)方輕輕梳洗，吹風(fēng)溫度不宜過(guò)高。經(jīng)常用木梳或牛角梳梳頭，多用手指按摩刺激頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)，加速新頭發(fā)的生長(zhǎng)。不要扎過(guò)緊的發(fā)髻，多換發(fā)型以便更改發(fā)縫位置，但是要減少燙染次數(shù)，避免化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮的損害。

5.藥物治療方面

可以先食用一些中藥食材，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)幫助頭發(fā)穩(wěn)固生長(zhǎng)，比如當(dāng)歸，何首烏，川穹，黨參枸杞等，可加入食物中或泡茶喝，也可以使用此類藥物提取液的洗發(fā)液。對(duì)于脫發(fā)嚴(yán)重的可以在醫(yī)生建議下使用FDA認(rèn)證的兩類藥物，米諾地爾和非那雄胺，來(lái)控制脫發(fā)速度。

6.手術(shù)治療方面

對(duì)于嚴(yán)重脫發(fā)導(dǎo)致的裸露頭皮的地方，最終徹底治愈的方法可采用植發(fā)手術(shù)來(lái)解決，因?yàn)榇颂幍拿乙呀?jīng)壞死閉合，只有采用毛囊移植的方法去促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。