著當(dāng)今社會的快速發(fā)展，人們的壓力也是在逐漸的增加。因?yàn)樯睢⒐ぷ鞯鹊?，造成精神上的壓抑。哲學(xué)上說，當(dāng)量的變化達(dá)到一定程度的時候，就會產(chǎn)生質(zhì)的變化，對身體帶來一定的危害，影響身體的健康?，F(xiàn)在禿頂?shù)那闆r越來越年輕化。在街上，我們也會看到許多禿頂?shù)哪贻p人。那么，掉頭發(fā)就是脫發(fā)嗎?有什么區(qū)別嗎

脫發(fā)和掉發(fā)如何判斷

先看掉發(fā)數(shù)量

正常人洗頭掉發(fā)數(shù)量幾十根是十分普通的現(xiàn)象，小報(bào)認(rèn)為正常的掉發(fā)為10-60根，在此范圍內(nèi)不必驚慌。但如果超出這個數(shù)量，就要提高警惕了!對于脫發(fā)我們可以從每天的掉發(fā)數(shù)量來進(jìn)行直觀的判斷。

再看頭發(fā)密度是否明顯下降(發(fā)際線、頭頂稀疏)

正常掉發(fā)也會讓頭發(fā)變稀，但這個基本上肉眼觀察不到。脫發(fā)與掉發(fā)的不同在于可以清楚的觀察到局部頭發(fā)變稀，甚至是光禿。比如發(fā)際線上移，頭頂稀疏都是脫發(fā)常見癥狀!

洗頭掉多少頭發(fā)算正常?

一般來說，大多數(shù)人洗頭掉頭發(fā)都是因?yàn)轭^發(fā)的正常更新?lián)Q代，只要極少數(shù)人洗頭掉頭發(fā)比較多的才需要加以重視?，F(xiàn)在大家可以做一個測試，細(xì)心留意一下自己每天所掉頭發(fā)的數(shù)量，如果掉的頭發(fā)數(shù)量在80根以內(nèi)，那可能是正常的頭發(fā)更新?lián)Q代，這就不要需要擔(dān)心了。但是如果超過這個數(shù)量，則有可能是什么原因?qū)е铝嗣摪l(fā)，這就屬于比較嚴(yán)重的問題，需要我們加以重視了。

對于洗頭掉頭發(fā)，我們需要注意的是：要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水來洗發(fā);其次注意洗頭的水的溫度要適中，不可過燙;再者洗頭的時候不可以用指甲撓頭皮，應(yīng)該應(yīng)指腹做圓形的按摩;還有就是洗頭結(jié)束之后，一定要選用適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)素對頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理;在擦干頭發(fā)的時候不要那毛巾用力的搓揉，應(yīng)該用毛巾包住頭發(fā)，輕輕的按壓;蕞后，平時生活中要調(diào)整自己的膳食結(jié)構(gòu)、搭配合理的營養(yǎng)，多多參加鍛煉，這些都能有效的防止洗頭掉頭發(fā)的發(fā)生，做到這些就可以有效控制掉頭發(fā)的數(shù)量，洗頭掉多少頭發(fā)算正常也就很好理解了。

頭發(fā)擁有自己的生長周期，在生長期生長，到了休止期會自然脫落。就像自然界中的小草一樣，也會表現(xiàn)為萌芽、生長和脫落等過程，這是一種正常的新陳代謝現(xiàn)象。除此之外，受到外力牽拉如梳頭、扎辮子等影響也會脫落，在梳頭和洗頭時比較明顯。復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科徐峰

掉頭發(fā)就是脫發(fā)病嗎

一般來說，人的頭皮約有10萬個毛囊，而處于各個生長周期的毛發(fā)比例比較恒定，據(jù)此推算，一個人每天脫落頭發(fā)數(shù)量在50～100根是正常的，是可以通過正常新陳代謝予以補(bǔ)充的，因此皮膚科醫(yī)生常將100根頭發(fā)作為預(yù)警線來判定是否算脫發(fā)疾病。當(dāng)感覺自己頭發(fā)脫落較多時可以將自己脫落的頭發(fā)從枕頭上、梳子上等收集在一起，如果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足100根，則大可不必?zé)?如果接近100根需要警惕，因?yàn)榧由喜恢挥X脫落的頭發(fā)數(shù)量可能就超過警戒線了，這時可以連續(xù)觀察3天。當(dāng)然，有些非自然脫落的頭發(fā)比如洗頭發(fā)的手法比較粗暴，以及染發(fā)、燙發(fā)或其他頭發(fā)美容等也會導(dǎo)致頭發(fā)的松動，從而在一段時間內(nèi)出現(xiàn)頭發(fā)脫落的增加，此時不應(yīng)包括在內(nèi)。另外，很多女性在產(chǎn)后受到內(nèi)分泌改變的影響也會出現(xiàn)較多的頭發(fā)脫落;工作中受到放射線、物理化學(xué)因素的刺激等也可以導(dǎo)致頭發(fā)的脫落;在某些身體狀態(tài)下如發(fā)熱等，患有某些疾病以及某些治療如化療時使用的免疫抑制劑等均可以導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

總之，掉頭發(fā)是頭發(fā)生長過程中新陳代謝的一種現(xiàn)象，會受到多種因素的影響。除了某些毛發(fā)疾病如斑禿外，只要每天整個頭部脫落的毛發(fā)在50～100根以內(nèi)基本上都是正常的，但超過100根時應(yīng)當(dāng)注意，可以及時到皮膚科或脫發(fā)?？崎T診就診。