油頭不僅影響顏值，而且還特別影響心情。油油的頭發(fā)就像是打了蠟一樣，特別的惡心。特別是對于追求靚麗外表的小姐姐來說，頭發(fā)出油是一道不可跨越的硬傷。為了銷毀這道傷疤，那么該怎么預防頭發(fā)油膩

　　預防頭發(fā)油膩的7個小方法

1、作息時間和飲食習慣

少吃一些刺激性的食物，飲食對人體的影響最大，夏天想要更好的控制頭皮出油，同樣必須從飲食上下手，摒棄零食，燒烤，火鍋這些高熱量食物，選擇水分多，營養(yǎng)多，有助身體的蔬果，排除人體毒素，促進消化!

2、夏天多久洗次頭

夏天是一個人體排汗旺盛的季節(jié)，在這樣燥熱的日子里，短發(fā)的朋友建議一天一洗，而長發(fā)的朋友建議兩天一次;特別是在運動出汗之后，建議在身體汗?jié)n蒸發(fā)之后，清洗一遍頭發(fā)，防止汗?jié)n油脂殘留在頭皮上，堵塞頭發(fā)毛囊。

3、注意接觸物衛(wèi)生

夏天想要減少頭發(fā)出油的可能性，保證碰觸頭發(fā)的接觸衛(wèi)生同樣重要，建議常常清洗枕頭，頭巾，帽子...等物品的衛(wèi)生。夏天帶完帽子之后，建議及時清理殘留在帽子上的汗?jié)n，防止滋生真菌感染頭皮。

4、做頭部按摩

適當?shù)慕o頭部按摩，讓頭部的穴位得到很好的放松，疏通毛孔的堵塞。或者買些粗大點的梳子，其實我們每天梳頭多幾次也能按摩到頭部，不僅對頭發(fā)油膩有一定的效果還能起到安神鎮(zhèn)定的的功效。

5、用茶水洗頭

可以試著把平時洗發(fā)的水換成茶水，或者是洗好頭發(fā)之后用溫茶水泡一下頭發(fā)。茶水能清潔毛孔里面的臟東西和過剩的油脂，多這樣洗幾次頭發(fā)就不會那么油啦。

6、挑選無硅油洗發(fā)水

油性頭發(fā)用洗發(fā)水一定要注意，很多洗發(fā)水打著去頭油去頭屑的牌子，但是大家在選購的時候一定要注意看，去頭油的洗發(fā)水一定是無硅油的，而且還要看洗發(fā)水的清潔成分，這里推薦一款碧蒙萱有機洗發(fā)精，無硅油的，其所含的葡糖苷非離子表活和椰油酰谷氨酸二鈉氨基酸清潔力度超強，去油效果簡直無敵。

7、按摩防換季掉頭發(fā)

把兩手手指分開，分別從兩耳后像頭頂按壓，每次3-5分鐘，即可起到疏通頭部經(jīng)絡的作用;接著用左手指腹從左耳向側順著頭發(fā)按摩到右耳處，右手則向反方向進行，重復10次左右;蕞后用雙手交叉夾住發(fā)絲，用一點力氣把頭發(fā)往上提，保持3秒再重復3-5次，這樣做的目的就是幫助強韌發(fā)絲，減少掉發(fā)。