夏季脫發(fā)患者要注意哪些?現(xiàn)在正是夏季，對(duì)于脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)特殊的時(shí)期，想要治愈脫發(fā)這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，因?yàn)槊摪l(fā)不是一天兩天造成的，所以治療也是必須一步一步的來(lái)，急不得，除了治療之外，夏季脫發(fā)患者需要注意什么呢?

夏季治療脫發(fā)要注意哪些

1、養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習(xí)慣。經(jīng)常熬夜，喜歡呆在家里，不喜歡運(yùn)動(dòng)等不規(guī)律的生活習(xí)慣，影響人體的新陳代謝，導(dǎo)致油腺體不能正常分泌油脂，不利于毛發(fā)生長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，大家應(yīng)該記住的一點(diǎn)是，規(guī)律健康的生活習(xí)慣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2、選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。適合自己頭發(fā)的洗發(fā)水，是可以促進(jìn)油脂腺正常分泌油脂，滋潤(rùn)毛發(fā)，幫助頭發(fā)健康生長(zhǎng)，油性頭發(fā)朋友在購(gòu)買(mǎi)洗發(fā)水時(shí)，可以選擇含有藻類、生姜等成分，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的洗發(fā)水成分，這些成分能有效降低頭皮出油的含量，防止脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)。

3、掌握正確的洗頭方法。選擇大約在三十六度的溫水洗頭，洗頭前要記得先把頭發(fā)弄濕，注意洗發(fā)水要先在自己的手掌上摩擦出水泡，然后在往頭發(fā)上涂抹，在洗頭的時(shí)候，不要貪快，用手指肚多按摩頭皮，這種方法可以改善頭部的血液循環(huán)，防止脫發(fā)的發(fā)生。

4、勤洗枕頭罩，定期更換枕頭。如果不經(jīng)常洗枕巾，或者不經(jīng)常曬枕頭，容易滋生肉眼看不到的螨蟲(chóng)、細(xì)菌。它們喜歡吃發(fā)根，導(dǎo)致頭發(fā)脫落，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

5、補(bǔ)充維生素。多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩的食物，蔬菜和水果富含維生素A和B，這些維生素對(duì)是可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的。

7、學(xué)會(huì)緩解自己的壓力。人在長(zhǎng)期的壓力下，會(huì)促進(jìn)人中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能削弱，影響頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢，脫發(fā)會(huì)逐漸變得嚴(yán)重，油性朋友們可以通過(guò)做戶外運(yùn)動(dòng)或其他形式的娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)減輕壓力。

脫發(fā)的治療三大誤區(qū)

一：脫發(fā)是腎虛：

首先脫發(fā)的男性非常多，有些男士認(rèn)為脫發(fā)是因?yàn)槟I虛造成的。對(duì)于那些脫發(fā)嚴(yán)重的患者則拼命去花錢(qián)買(mǎi)些補(bǔ)腎藥。腎虛引起脫發(fā)，是中醫(yī)的一種辨證，但脫發(fā)并不都是腎虛，專家認(rèn)為，一味吃補(bǔ)品其實(shí)并沒(méi)有多大的幫助，一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對(duì)癥下藥，這樣才能有效治療脫發(fā).

二：盲目減少或增加洗發(fā)次數(shù)：

再次，脫發(fā)的治療誤區(qū)和認(rèn)識(shí)誤區(qū)有的會(huì)認(rèn)為洗發(fā)的稀疏會(huì)影響到脫發(fā)。有的患者認(rèn)為，頭皮油脂分泌旺盛，造成油脂過(guò)多，從而增加洗頭的次數(shù)，而醫(yī)生提示，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會(huì)增加對(duì)毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發(fā)加重。這一點(diǎn)對(duì)于那些常常掉發(fā)的人來(lái)說(shuō)及其重要，所以，適當(dāng)洗發(fā)也能起到防止脫發(fā)的作用。

三：自己買(mǎi)藥自己治：

蕞后，最危險(xiǎn)的治療脫發(fā)誤區(qū)便是市場(chǎng)上的治療脫發(fā)藥物，使不少患者為了圖方便聽(tīng)信這樣的廣告之言，辨不清方向就盲目亂買(mǎi)。有些藥并不能起治療作用，結(jié)果拖延了治療時(shí)機(jī)，讓脫發(fā)進(jìn)一步加深。專家認(rèn)為目前還沒(méi)有能完全治好脫發(fā)的藥物，如果能夠及時(shí)治療的話，脫發(fā)程度可大大減輕。