很多新手媽媽說：自己剛生完孩子掉頭發(fā)現(xiàn)象特別嚴(yán)重，家里臥室、客廳的地板，尤其是衛(wèi)生間到處都是我的頭發(fā)，這該怎么辦啊?以后會不會禿?那么生完孩子后總掉頭發(fā)是怎么回事

生完孩子掉頭發(fā)都是什么原因造成的

1、不注意護頭

生完孩子后在坐月子的時間里，護理頭部是極其重要的。過去，我們常聽到老人說坐月子的時候不能梳頭或洗頭。這個說法，是不正確的。因為，生產(chǎn)后女性的頭部本來就容易有油脂分泌，要是有一個月的時間不洗頭或不梳頭，不僅會影響頭的血液循環(huán)，還會讓生完孩子掉頭發(fā)的癥狀變得很嚴(yán)重。因此，坐月子的時候，是要梳頭或洗頭的。只是要注意一點，那就是洗頭的時候，不要吹風(fēng)。而且，不要用涼水洗頭。

2、激素變化

我們的頭發(fā)，也是有一個新老交替的過程的。一般女人在懷孕后，由于體內(nèi)分泌的雌激素較多，那懷孕時期女性頭發(fā)的壽命就會長一些。要是這樣的話，女性在生完孩子后，雌激素就會變回正常水平，那頭發(fā)就會掉得很快。

3、精神因素的刺激

從心理方面分析，婦女妊娠后，特別是第(一)次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎?能否恢復(fù)到過去的狀態(tài)?生男孩還是女孩?小孩會有毛病嗎?等等。生產(chǎn)后，新媽媽從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦，情緒從高亢轉(zhuǎn)入比較低落，部分新媽媽就會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，控制頭發(fā)血管的神經(jīng)亦失調(diào)，頭皮供血減少，以以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落

4、營養(yǎng)供應(yīng)失衡

由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產(chǎn)后身體的恢復(fù)、哺育嬰兒都需要有大量的營養(yǎng)補充。有些女性在懷孕期間飲食單調(diào)，不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求，產(chǎn)后哺乳期，如果新媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過于單調(diào)、偏食，甚至有的新媽媽為了產(chǎn)后保持窈窕身材而節(jié)食，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)，維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

如何應(yīng)對產(chǎn)后脫發(fā)?生活當(dāng)中還要注意以下幾點

要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發(fā)會停止，而且會很快長出如以往的秀發(fā)。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。

第二，要注意平衡膳食，加強營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要

第三，選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。 產(chǎn)后脫發(fā)多是一個暫時現(xiàn)象，隨著身體新陳代謝恢復(fù)正常，產(chǎn)婦如能重視休息和調(diào)理情志，做到飲食科學(xué)調(diào)配等，脫發(fā)現(xiàn)象是很快可以消除的。