脫發(fā)是現(xiàn)在年輕人困惑的問題之一，很多人就想不通了，年紀(jì)輕輕為什么就脫發(fā)了?面對自己即將禿頂?shù)念^無可奈何。很多人看著這些頭發(fā)都會感覺到心疼，但是有不知道自己為什么會掉頭發(fā)，長期脫發(fā)的原因是什么

長期脫發(fā)的原因是什么

1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)

生活、工作、學(xué)習(xí)過程中精神壓力過大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等原因，導(dǎo)致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

2、物理性和化學(xué)性脫發(fā)

長期接觸放射源，長時間玩電腦手機(jī)，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。

使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做造型，對發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴(yán)重!請注意!還有長時間不洗頭，導(dǎo)致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。

3、身體疾病

身體受病毒，高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。

另外過度肥胖，雖然不是嚴(yán)格意義上的身體疾病，但是也會導(dǎo)致毛母細(xì)胞賭賽，導(dǎo)致營養(yǎng)不良脫發(fā)。我們發(fā)現(xiàn)有一些人在減肥的時候也會掉頭發(fā)，這是因?yàn)闇p肥過度導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，所以就會掉頭發(fā)。

4、遺傳性脫發(fā)

有些人身體是非常好的，營養(yǎng)攝取的也是比較好的，但是也會掉頭發(fā)，這是因?yàn)橛蛇z傳的原因，是有父母遺傳下來的。這種現(xiàn)象對于男性朋友們是比較多的。

5、生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)

如果平時的生活習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常那個熬夜這樣長期下去也會導(dǎo)致掉頭發(fā)的。

脫發(fā)吃五種水果有好處

1、蘋果。蘋果中含有頭發(fā)所需的大量營養(yǎng),其中蘋果酸可以防止頭發(fā)的干燥,另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長,有鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

2、金橘。金橘中富含大量的維生素C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用。它還能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放松,起到提神醒腦的作用。

3、蜜桃。蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。

4、楊桃。楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內(nèi)含多種營養(yǎng)成分,可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健,對頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用,讓頭發(fā)恢復(fù)天然美態(tài)。

5、奇異果。奇異果中富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng),即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。