現(xiàn)代人追求個(gè)性，人們會(huì)經(jīng)常進(jìn)行燙發(fā)染發(fā)來(lái)改變自己的造型。但是染發(fā)燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的發(fā)質(zhì)傷害很大，很多人的頭發(fā)因此出現(xiàn)干枯分叉。除了燙發(fā)染發(fā)，過(guò)多的紫外線照射也會(huì)讓發(fā)質(zhì)受損，使得頭發(fā)變得毛糙，容易斷裂。這樣的頭發(fā)十分敏感，平時(shí)護(hù)理時(shí)一定要小心。那么，修復(fù)頭發(fā)損傷應(yīng)該用什么好呢

　　修復(fù)頭發(fā)損傷的方法

1、蜂蜜護(hù)發(fā)

富含維生素、抗氧化劑和天然保濕劑，每月一次的蜂蜜護(hù)發(fā)可以恢復(fù)受損頭發(fā)的美麗和光澤。普通的蜂蜜，在微波爐中加熱，按摩到頭發(fā)上，足以使受損的頭發(fā)恢復(fù)活力。讓蜂蜜停留在你的頭發(fā)上大約20分鐘，然后用溫水沖洗。如果熱蜂蜜太稠或粘稠，可以用少量橄欖油稀釋。你也可以加入蛋黃，這樣可以幫助頭發(fā)恢復(fù)蛋白質(zhì)。

2、雞蛋護(hù)發(fā)

雞蛋提供大量的蛋白質(zhì)和天然脂肪。對(duì)于干燥、易碎、受損的頭發(fā)，蛋黃是最好的選擇，而蛋清則是油性頭發(fā)的最佳選擇。洗發(fā)后將蛋黃在頭發(fā)上輕輕按摩20分鐘，然后用涼水沖洗干凈。要做深層調(diào)理，把雞蛋和橄欖油混合。把這種混合物揉進(jìn)你的頭發(fā)里，用保鮮膜把你的頭包起來(lái)。讓護(hù)發(fā)素工作10分鐘，然后用清水沖洗。

3、鱷梨護(hù)發(fā)

鱷梨泥對(duì)受損的頭發(fā)有保濕作用。雖然鱷梨本身就有很好的保濕效果，但你可以添加額外的成分，如蛋黃醬、蛋黃、橄欖油、椰奶、全脂酸奶、酸奶油或奶油，來(lái)增強(qiáng)它的保濕效果。一把生燕麥片對(duì)干燥受損的頭發(fā)是額外的好處。將混合物穿過(guò)潮濕的頭發(fā)，用浴帽或保鮮膜密封。放松30分鐘，然后用溫水沖洗。

4、醋能促進(jìn)頭發(fā)的清潔和光澤

醋可能看起來(lái)很刺鼻，但它能去除洗發(fā)水的積垢，幫助恢復(fù)頭發(fā)的pH值平衡。用一把迷迭香干或百里香葉，將蘋果醋煮沸，使洗發(fā)后的頭發(fā)漂洗干凈。讓混合物冷卻，然后通過(guò)過(guò)濾器倒進(jìn)玻璃瓶或罐子里。如果你喜歡，你可以加兩到三滴迷迭香精油，以增加水分和宜人的香氣。如果你想讓事情變得簡(jiǎn)單，用等量的醋和水就可以了。無(wú)論哪種方法，把醋倒進(jìn)頭發(fā)里，靜置幾分鐘再?zèng)_洗。

5、停止染發(fā)

先漂白后染色的染發(fā)過(guò)程尤其傷頭發(fā)。在頭發(fā)已經(jīng)受損的情況下再去染發(fā)會(huì)引起頭發(fā)斷裂、脫發(fā)甚至禿頂。

永jiu燙卷或燙直等化學(xué)美發(fā)也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成巨大傷害，同樣要盡量避免。

即使是用于補(bǔ)水的護(hù)發(fā)產(chǎn)品也可能含有損傷頭發(fā)的化學(xué)物質(zhì)，所以不管美發(fā)沙龍開出什么誘人的護(hù)發(fā)方案都要一律拒絕。

6、使用天然美發(fā)產(chǎn)品

藥店里出售的大多數(shù)定型水、發(fā)膠、摩絲及其他美發(fā)產(chǎn)品都含有某些化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)損傷秀發(fā)。所以不要再使用這類產(chǎn)品了，要去保健食品店里購(gòu)買含對(duì)頭發(fā)有益的成分的美發(fā)產(chǎn)品。

你也可以使用柑橘類水果自己制作定型水，用來(lái)替代用各種化學(xué)成分制成的定型水。

也可以用水和明膠自制發(fā)膠。

日常生活中，如染發(fā)后最該注意的是染后10天之內(nèi)，避免到海邊戲水過(guò)度曝曬陽(yáng)光(紫外線、海水會(huì)加速氧化退色)，以及到游泳池(池水中的氯也會(huì)破壞發(fā)色結(jié)構(gòu))。染后如要玩水，也盡可能擦上護(hù)發(fā)品戴上泳帽，做足防御。

總之，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)的關(guān)鍵在于做好頭發(fā)保濕和營(yíng)養(yǎng)就可以了，還有盡量選擇一些溫和的高性價(jià)比的洗護(hù)產(chǎn)品，然后平常注意發(fā)質(zhì)調(diào)養(yǎng)也是很重要的，當(dāng)然要再加上定期去專業(yè)發(fā)廊就更好了。