脫發(fā)成為困擾的時(shí)光，又給原本已經(jīng)焦慮和緊張的生活添了一道堵，形象不堪一擊，自信揮手離去，各種抑郁等病癥的發(fā)生率越來越高。不得不說，脫發(fā)已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種心病，不光影響表面的形象，也影響了心理的健康，怎么可以前額頭發(fā)變濃密?

怎么可以前額頭發(fā)變濃密

1、藥物生發(fā)。

內(nèi)服藥物非那雄胺如保法止、啟悅等，保健品如綠茶、鋸棕櫚等;外用藥物如米諾地爾、安體舒通乳液等。但是內(nèi)服藥物是處方藥，需要經(jīng)過醫(yī)生的專業(yè)診斷和處方。

2、食物生發(fā)。可以經(jīng)常吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物，比如魚肉蛋奶、豆制品、膠質(zhì)食物、黑芝麻、核桃等堅(jiān)果類食物，這些都能增加頭發(fā)的韌性，滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊，營養(yǎng)頭發(fā)，都是對于頭發(fā)的生長有利的。

3、正確的洗發(fā)步驟。首先應(yīng)該讓頭發(fā)在淋浴下沖洗一分鐘左右，清洗頭發(fā)表面的灰塵，然后將洗發(fā)液在手心搓出泡沫再抹到頭發(fā)上，減少與頭皮的摩擦，水溫控制在40度左右，用指腹進(jìn)行按摩，沖洗干凈后用毛巾壓干再吹頭發(fā)。

4、平常護(hù)理。睡覺時(shí)的枕頭最好采用真絲面料，避免頭發(fā)全部被棉枕頭吸附，增加枕頭與頭發(fā)的摩擦，造成更多的斷發(fā)和脫發(fā)。

5、外用高科技生發(fā)儀器。Hairmax激光生發(fā)梳，美國igrow激光生發(fā)盔都是通過激光照射的原理促進(jìn)頭部的血液循環(huán)的。但是這些高科技儀器比較昂貴，國內(nèi)山寨較多，所以購買時(shí)要注意辨別。

前額頭發(fā)稀少的原因

1、首先是外在環(huán)境的影響，現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的同時(shí)，給社會(huì)帶來了很多不好的影響，環(huán)境污染，空氣質(zhì)量變差，紫外線增強(qiáng)，各種灰塵、雨水和有害物質(zhì)不斷侵蝕著我們的頭發(fā)，是我們的頭發(fā)受到了很大的傷害，頭發(fā)減少。

2、其次，不良的生活習(xí)慣影響，經(jīng)常熬夜，喜歡吃一些油膩或過甜的食品，喜歡吃一些垃圾食品，身體得不到充足的營養(yǎng)，頭發(fā)自然就減少了。還有救市缺少鍛煉，身體素質(zhì)變差，經(jīng)常吸煙喝酒都會(huì)對頭發(fā)造成傷害?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)的新陳代謝。

3、其次，由于服用某些藥物的原因，對頭皮產(chǎn)生刺激作用，頭發(fā)變少。蕞后，沒有養(yǎng)成科學(xué)的護(hù)發(fā)習(xí)慣，經(jīng)常用過冷或過熱的水洗頭，使用不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，經(jīng)常的燙染頭發(fā)，給頭發(fā)造成了很嚴(yán)重的傷害。

除了外在的因素，中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)少的根源在于身體的內(nèi)部環(huán)境出現(xiàn)了問題，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝功能紊亂，毛細(xì)血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發(fā)脫落，新頭發(fā)很難生長，因此，頭發(fā)就越來越少了