因?yàn)槠匠２蛔⒁庹{(diào)理自己的作息，洗頭的方式也不對(duì)，所以發(fā)質(zhì)也不太好，久而久之就造成的脫發(fā)的情況。如果脫發(fā)比較嚴(yán)重的話就會(huì)影響到我們的身心以及身體健康了。如果掉的太多就會(huì)導(dǎo)致禿頂，這是我們?nèi)魏我粋€(gè)人都不愿意發(fā)生的。那么引起脫發(fā)的原因有哪些？掉發(fā)嚴(yán)重該如何護(hù)理？趕緊戳進(jìn)來了解吧！

引起掉發(fā)的原因

1、遺傳因素

掉頭發(fā)往往和遺傳有著一定關(guān)系，要是你的父母有脫發(fā)現(xiàn)象的，往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。

2、疾病因素

一些慢性疾病也是大量脫發(fā)的原因，比如頭癬、頭皮濕疹、貧血、腎虛等均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

3、內(nèi)分泌紊亂

頭發(fā)的生長和內(nèi)分泌有著密切的聯(lián)系，一旦內(nèi)分泌紊亂就可能造成大量脫發(fā)，比如甲狀腺的缺乏。

4、飲食不當(dāng)

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此蛋白質(zhì)攝入過少也會(huì)對(duì)頭發(fā)生長造成影響。蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)和頭發(fā)生長著密切的關(guān)系，減肥節(jié)食過度造成蛋白質(zhì)和微量元素?cái)z入過少就可能引起大量掉發(fā)。

5、避孕藥的使用

避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用后，由于沒有同時(shí)服用維生素往往會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

6、發(fā)型影響

愛美的女性長久地扎過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮都對(duì)頭發(fā)造成傷害，可能會(huì)引起脫發(fā)。

掉發(fā)嚴(yán)重如何護(hù)理

1、經(jīng)常認(rèn)真地清洗自己的頭發(fā)

清洗頭發(fā)可以讓發(fā)囊得到很好的呼吸，從而提高頭發(fā)的生長質(zhì)量，防止脫發(fā)。我們可以適當(dāng)?shù)卦黾酉搭^發(fā)的次數(shù)，而且在洗頭發(fā)時(shí)一定要認(rèn)真進(jìn)行清洗，不能草率了事。

2、盡量不要燙染頭發(fā)

燙染頭發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，對(duì)頭發(fā)的生長很不利。千萬不能一味追求時(shí)尚而破壞自己的頭發(fā)生長，尤其是有脫發(fā)現(xiàn)象的患者，更應(yīng)該引起高度重視。

3、注意調(diào)整自己的飲食

頭發(fā)的生長同樣也需要營養(yǎng)的吸收，如果缺乏某些營養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。我們可以多吃一些比如黑芝麻、核桃、黑豆等之類對(duì)頭發(fā)生長有益的食物。

4、調(diào)整好自己日常的心理情緒

一個(gè)人如果情緒不佳，整天悶悶不樂，也會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的發(fā)生。所以，我們應(yīng)該保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，不管遇到什么事情都要積極勇敢地面對(duì)。

5、在洗頭的時(shí)候可以添加一些對(duì)頭發(fā)生長有利的添加劑

脫發(fā)嚴(yán)重的朋友可以在洗頭的時(shí)候，可以添加少量的白蘭地，它能夠增加頭發(fā)的韌性，對(duì)頭發(fā)的生長有友好的促進(jìn)作用。

6、經(jīng)常對(duì)頭部進(jìn)行按摩也可以防止頭發(fā)脫落

頭部按摩不僅可以緩解疲勞和緊張的心理壓力，而且可以促進(jìn)頭發(fā)吸收營養(yǎng)，可以很好地防止頭發(fā)的脫落。

溫馨提示：大家一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，就*好及時(shí)到醫(yī)院去確診是何種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，確定病因后對(duì)癥下藥才能獲得滿意的效果。