斑禿是人群中常見的一種皮膚疾病，對(duì)人的外觀形象有較大的影響。但是現(xiàn)在生活壓力變大了，一些女性朋友也出現(xiàn)斑禿的情況了。很多人在斑禿以后都會(huì)特別害怕，他們想要找到一個(gè)更好的辦法來解決斑禿的情況。那么斑禿的原因有哪些？斑禿怎么改善呢？

導(dǎo)致斑禿的原因有哪些

神經(jīng)因素

發(fā)生斑禿的情況可能是由于植物神經(jīng)或者是中樞神經(jīng)障礙所導(dǎo)致的。斑禿可以在發(fā)生腦震蕩、外傷以后發(fā)生或者加重。而且斑禿患者的腦電圖異常率特別高。而且患者的頭皮局部地方供血不良。患者精神緊張，毛細(xì)血管收縮就會(huì)導(dǎo)致毛根部的血液循環(huán)發(fā)生障礙，毛根的種子層的細(xì)胞功能變壞發(fā)生病變。

內(nèi)分泌異常

患有甲狀腺疾病的患者發(fā)生斑禿的情況比較多。如果是女性朋友斑禿，在妊娠的時(shí)候，斑禿的情況往往就會(huì)自己變好，但是在分娩以后脫發(fā)的情況也有可能會(huì)有復(fù)發(fā)，和內(nèi)分泌異常有關(guān)系。

免疫功能低下

有些人會(huì)由于免疫系統(tǒng)比較低，發(fā)生的一些障礙而導(dǎo)致的疾病，比如說尋常性白斑、糖尿病、惡性貧血、紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎、特發(fā)性甲狀腺功能低下等病，就經(jīng)常會(huì)有斑禿的情況發(fā)生。

病灶感染

有時(shí)候病灶感染也會(huì)引發(fā)斑禿，因?yàn)榧?xì)菌等的感染會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生問題，血液不能及時(shí)的供應(yīng)到頭發(fā)上，所以就會(huì)發(fā)生斑禿的情況，嚴(yán)重的會(huì)脫發(fā)。

推薦斑禿的三大自我療法

斑禿的自我療法一：飲食的調(diào)理需重視

斑禿治療期間要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝濃茶與咖啡，特別是臨睡前不喝刺激性飲料，以免影響睡眠和休息，加重脫發(fā);在日常飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充B族維生素和蛋白質(zhì)，如瘦肉、蛋類等;胱氨酸是頭發(fā)生長(zhǎng)的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、豬肉、雞肉、蛋黃等。

斑禿的自我療法二：合理安排作息時(shí)間

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，不要過度用腦和熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。

斑禿的自我療法三：釋放精神壓力

斑禿患者應(yīng)該有治愈的信心，并保持舒暢的心情，這樣能夠緩解精神上的壓力。斑禿雖然脫發(fā)比較嚴(yán)重，而且病程進(jìn)展的比較快，但大部分斑禿是能夠治好的，只是斑禿治療的時(shí)間比較長(zhǎng)，至少四到六個(gè)月。因此完全沒有必要終日緊張、憂慮不安。緊張憂慮的情緒只會(huì)加劇血管舒縮功能的失調(diào)，使毛囊供血障礙加重，不利于頭發(fā)的再生，反而會(huì)加重病情。

溫馨提示：如果發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)比較多，不要害怕，首先弄清楚自己為什么發(fā)生脫發(fā)，然后采取正確的方法。平時(shí)要注意飲食，少吃白糖、鹽、肥肉等食物，不要抽煙少喝酒。