一到換季頭發(fā)就會變的很枯燥，發(fā)絲發(fā)黃、偏硬、發(fā)質(zhì)粗等問題，特別是洗頭發(fā)的時候，會大量的掉發(fā)！那么對于這樣的一個現(xiàn)象，我們?nèi)绾尾拍芨玫?strong>護(hù)理頭發(fā)呢？小編有妙招，趕快看過來吧！

正確梳理頭發(fā)

頭發(fā)濕時容易受損，因而梳理濕發(fā)要更加仔細(xì)。首先要從發(fā)梢部分梳起，逐漸向上梳，蕞后再從發(fā)根梳至發(fā)梢，以免頭發(fā)打結(jié)，拉傷，弄斷。當(dāng)然，短發(fā)就無需這么多慮了。選擇梳子時選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬發(fā)梳。

37到40度的溫水來洗頭

使用37到40度的溫水來洗頭，切記水的溫度不能太冷也不能太熱。用暖水沖洗頭發(fā)，以沖掉積聚于發(fā)上約70%的油污，另外水溫不能過熱，否則易使頭發(fā)受損變脆，而過冷也會失掉去油污之效。

自然晾干

濕發(fā)變干也有很多技巧，用棉質(zhì)毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結(jié)的頭發(fā)后，讓其自然晾干。如果你習(xí)慣使用吹風(fēng)筒，注意溫度和距離不可太高太近(至少與頭發(fā)距離10厘米)，并要不斷變換吹風(fēng)位置。

勿在濕發(fā)時上電棒

睡醒整理頭發(fā)時，你可先噴一些令頭發(fā)順滑易梳的產(chǎn)品，但切記要在頭發(fā)干透才可使用電熱卷，用電熱卷之前先抹打底的護(hù)發(fā)乳，隔離電卷的熱度。蕞后，不要自己剪翹發(fā)，即使你用上理發(fā)專用的剪刀，也會剪了容易造成頭發(fā)切口變大，造成外翹越剪越多的情況。

飲食中多攝取一些蛋白質(zhì)

從內(nèi)在而言，我們可以在飲食中多攝取一些蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是維持頭發(fā)健康的主要營養(yǎng)成分。保證充足的蛋白質(zhì)攝入，正常成人每天不少于70克，可以使發(fā)質(zhì)更健康。蛋白質(zhì)在奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品及各種谷物中的含量都很豐富。

洗頭水里放少許姜片

姜是溫性食物，用姜洗頭發(fā)可以緩解油脂，同時能夠促進(jìn)生發(fā)，防止脫發(fā)，在用姜水時，也要用指腹輕輕按摩，促進(jìn)吸收。堅持時長，就可以看見頭發(fā)變得濃密，干凈，直順。但有的過敏人群不適用，所以小編提醒大家適度。

初榨橄欖油按摩

干燥和粗糙的頭發(fā)，橄欖油可以起到很好的作用。帶一些橄欖油，并將其用到你的頭發(fā)和頭皮上。 然后進(jìn)行按摩，然后將你的頭用濕和熱毛巾護(hù)住頭部。 這將確保油滲透到頭發(fā)根部。 試著至少做兩個小時再用洗發(fā)水洗掉。

茶水護(hù)發(fā)

洗完頭發(fā)之后，用茶水沖洗，這樣可以讓自己的頭發(fā)變得更加烏黑柔軟，光澤度高?？梢砸粋€周來兩次，也可以兩天一次，這個看個人的勤快度。

香蕉和酸奶護(hù)發(fā)

用一個搗爛的香蕉和半杯酸奶混合。敷在你的頭發(fā)上，滋養(yǎng)至少15分鐘。憑借優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)水洗掉。這也可以每星期做一次。

吹發(fā)前噴陳醋

這樣可以讓發(fā)型長久而且變得柔軟潤澤，不過注意不要噴太多，以免讓別人聞到醋味。

其實，好的護(hù)發(fā)方法就是平時勤快護(hù)理，洗完頭發(fā)之后用柔順液或者是潤發(fā)乳之類的，這樣可以起到一定的效果，讓自己的頭發(fā)變得更加柔軟，而不是那么毛躁。