正常的脫發(fā)是頭發(fā)新陳代謝的自然表現(xiàn)。但由于工作的原因很多男性的壓力是比較大的，所以就比較容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況，而對于這樣的問題也需要采取一些好的措施，及時的來應(yīng)對脫發(fā)的出現(xiàn)。那么，你知道導(dǎo)致男性脫發(fā)的原因嗎?下面我們就一起來看看吧。

男性脫發(fā)的原因有哪些

1、飲食紊亂癥

減少食物攝入量，會導(dǎo)致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發(fā)很少是持久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。

2、狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第(一)癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，盡量多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。頭發(fā)變稀疏不可小瞧，可能是4種病所導(dǎo)致的。頭發(fā)變化還直接反映出人體內(nèi)部健康狀況。頭發(fā)失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發(fā)變稀等都是健康問題的標志。

3、貧血

缺鐵會導(dǎo)致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，這樣就會導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長。

4、壓力綜合征

壓力會導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能緩解白發(fā)早生問題。

男性脫發(fā)的護理有哪些？

1．合理地洗發(fā)，并使用護發(fā)劑；

2．正確地進行按摩；

3．科學(xué)地安排飲食；

4．堅持體育鍛煉，保持身心健康；

5．使用合適的洗發(fā)劑和定型劑；

6．避免使用速效洗滌劑、生發(fā)劑以及易引起頭皮外傷的用具；

7．盡可能減輕精神壓力。

成年男子的頭發(fā)護理一旦成為習(xí)慣，便容易做到。雖然遺傳性脫發(fā)遲早會發(fā)生，但只要有耐心，堅持不懈地養(yǎng)護，就能有效地延緩脫發(fā)速度，殘存的頭發(fā)也會因此而健康長存。