脫發(fā)指的是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，其中包括生理性和病理性兩種。生理性脫發(fā)是頭發(fā)的正常掉落，故又叫掉發(fā)，而病理性脫發(fā)則是頭發(fā)的異常或過度脫落。那么如何判斷自己是脫發(fā)還是掉發(fā)呢？大家可以從下面三個方面來加以鑒別。

一、有無脫發(fā)癥狀

1、因為脫發(fā)后頭發(fā)總數(shù)會越來越少，而掉發(fā)時頭發(fā)總數(shù)會不變，所以可以通過查看頭發(fā)是否變少來判斷。

2、 脫發(fā)會造成頭發(fā)局部明顯的稀疏，甚至是光禿的現(xiàn)象（稀疏和光禿的現(xiàn)象），所以可以通過查看這些癥狀來判斷。

二、查看掉發(fā)數(shù)量

1、在掉發(fā)的正常情況下，人每天會掉落10到20根頭發(fā)，一般在不經(jīng)意間脫落所以很難發(fā)現(xiàn)，只有在洗頭或者是梳頭時才會發(fā)現(xiàn)，并且數(shù)量較少。

2、但脫發(fā)的數(shù)量遠(yuǎn)超這一水平。一般脫發(fā)每日掉發(fā)數(shù)量遠(yuǎn)超50根，甚至一天能掉50到100根，斑禿更為厲害，所以我們可以通過統(tǒng)計每日掉發(fā)數(shù)量來判斷。

三、掉發(fā)形態(tài)

1、正常掉發(fā)是因為毛囊突然停止生長頭發(fā)，所以掉發(fā)的發(fā)干部分是粗細(xì)均勻的，而發(fā)根會突然變細(xì)，根部也沒有任何附屬物，就像是被剪斷的頭發(fā)一樣。

2、而脫發(fā)是因為毛囊受到的外界影響逐漸萎縮，所以長出的頭發(fā)發(fā)干部分會粗細(xì)不均，甚至整根頭發(fā)都特別的細(xì)軟，并且掉發(fā)是根部由于是非正常脫落，所以往往帶有附屬的白色顆粒狀物質(zhì)，對比一下癥狀十分明顯。

3、如果梳子上的有了幾根小毛發(fā)，愛美的你就擔(dān)心成“禿子”了，確實有點小題大做了。掉發(fā)和脫發(fā)是不同的。掉發(fā)是人體新陳代謝下來的產(chǎn)物，這是必須的，也是正常的。脫發(fā)就不一樣了。脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚。