保持清潔，頭發(fā)的清洗也不可少，但是有發(fā)友反應(yīng)洗頭次數(shù)多了掉發(fā)量也有所增多，這一呢，是季節(jié)原因，二是情緒都處于緊繃狀態(tài)，壓力也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)增多，今天就專(zhuān)門(mén)跟大家說(shuō)一下，清洗頭發(fā)的誤區(qū)有哪些。

　洗頭的常見(jiàn)誤區(qū)

? 錯(cuò)誤1.頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水

正確的做法是頭發(fā)在溫水中至少洗一分鐘，讓頭發(fā)充分接觸到水分，這樣當(dāng)洗發(fā)水到來(lái)的時(shí)候能有一定的緩沖，能減少掉發(fā)。

　? 錯(cuò)誤2：洗發(fā)水直接倒在頭上

洗發(fā)水必須在手心揉搓出泡沫后再接觸頭發(fā)，這樣對(duì)頭發(fā)傷害更小，不是網(wǎng)絡(luò)上盛傳的腐蝕、刺激等原因，而是因?yàn)殡y以沖洗干凈，容易殘留洗發(fā)水，長(zhǎng)期如此，毛囊生長(zhǎng)環(huán)境更不健康。

　? 錯(cuò)誤3：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

正確的方法是用指腹按壓頭皮，邊按摩邊清洗。指甲撓頭皮雖然很舒服，但是會(huì)刺激皮脂腺，導(dǎo)致很快就出油。

　正確洗頭應(yīng)該分這幾步

? 選擇合適的洗發(fā)水，溫水、干凈的毛巾、長(zhǎng)發(fā)可以先梳開(kāi)再洗。

? 至少先沖洗1分鐘左右，長(zhǎng)發(fā)時(shí)間酌情延長(zhǎng)，確保頭發(fā)已經(jīng)濕透。

? 在掌心倒入適量的洗發(fā)水，揉搓半分鐘至出泡沫豐富，然后均勻涂抹在頭發(fā)上。

? 用指腹像梳子那樣按摩頭皮、弄出豐富的泡沫，時(shí)間至少1分鐘，但不超過(guò)5分鐘。

? 清洗干凈，完全去除這些泡沫。清洗中有一個(gè)技巧是分步清洗，比如用淋浴時(shí)，先沖去一部分泡沫，然后再用剩下的泡沫集中揉搓頭皮，這樣可以方便清洗發(fā)根。

? 頭發(fā)很長(zhǎng)的人可以考慮用護(hù)發(fā)素護(hù)發(fā)，護(hù)發(fā)素盡量不要接觸頭皮，從發(fā)根抹到發(fā)尾，1分鐘后清洗掉就可以了。

? 冬天和需要立即出門(mén)的情況下可以適當(dāng)考慮電吹風(fēng)。為了保護(hù)發(fā)質(zhì)，吹風(fēng)的時(shí)間和距離要把握好，一般吹至7、8成干就可以，不能長(zhǎng)時(shí)間吹、每天吹。

　“勤洗頭”和“少洗頭”誰(shuí)更健康？

單純的洗頭不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但是洗頭這種“摩擦摩擦”的行為確實(shí)會(huì)導(dǎo)致脆弱的頭發(fā)提前脫落，所以發(fā)質(zhì)較差、脫發(fā)嚴(yán)重的人可以減少洗頭次數(shù)。

如果你頭發(fā)本身出油很多，但是不脫發(fā)，可以考慮1天洗一次頭發(fā)；如果你頭發(fā)出油也多，而且脫發(fā)也嚴(yán)重，建議2天洗一次。冬天的話，還可以分別再延長(zhǎng)一天。