什么是貧血性脫發(fā)，有這樣的脫發(fā)情況又該如何改善呢？這些疑問，下面就來解答。

  何為貧血性脫發(fā)？

  不同發(fā)質(zhì)的人如何洗頭才最好，脫發(fā)的人又該如何洗頭呢？這些事情想必大家都想好好了解下，那么下面就說說這些事情，幫助大家緩解疑惑。

  貧血現(xiàn)代醫(yī)學(xué)全稱為，循環(huán)血液?jiǎn)挝蝗莘e內(nèi)血紅蛋白低于正常值下限。即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕婦低于100克/升。據(jù)不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球約有30億人不同程度貧血，成年男性大約是10%，女性是20%。貧血會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差、干枯易斷，從而出現(xiàn)大量掉發(fā)。

  貧血性脫發(fā)的兩大特征是什么？

  1、整體稀疏：貧血性脫發(fā)由于血液中紅細(xì)胞攜氧能力下降，運(yùn)送到身體各部位的氧量變少。毛發(fā)賴以生長(zhǎng)的毛囊得不到充足的養(yǎng)料，就會(huì)出現(xiàn)萎縮失活的情況，因此貧血性脫發(fā)表現(xiàn)出來的是頭部整體呈現(xiàn)稀疏狀態(tài)。

  2、發(fā)質(zhì)整體變差：貧血性脫發(fā)人群多為偏瘦體質(zhì)，身體大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)元素都低于正常水準(zhǔn)，例如蛋白質(zhì)、維生素B族、微量元素等保證頭發(fā)健康生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)元素很難得到充足的供應(yīng)，因此頭發(fā)也會(huì)表現(xiàn)出發(fā)黃、脆弱易斷、發(fā)質(zhì)干枯等情況。

  怎樣治療貧血性脫發(fā)？

  1、食補(bǔ)：建議平時(shí)在餐飲中適當(dāng)添加一些含鐵元素的食物，例如紅棗、動(dòng)物肝臟、瘦肉、木耳等。另外補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以讓頭發(fā)更強(qiáng)韌，發(fā)質(zhì)恢復(fù)光澤。

  2、改變不良的生活方式：氣血不足與許多不良的生活方式是有直接關(guān)系的，比如熬夜、長(zhǎng)期玩電腦等，這些都可能會(huì)引發(fā)脫發(fā)，所以生活中一定要改變這些不良的行為。

  貧血性脫發(fā)不僅傷發(fā)，而且如果不加以重視，時(shí)間久了還會(huì)引發(fā)身體方面的疾病。發(fā)友們?nèi)绻霈F(xiàn)上述類似貧血性脫發(fā)的癥狀時(shí)，建議可以去正規(guī)醫(yī)院檢查下血常規(guī)。