脫發(fā)一直困擾了我們很多年，當我們換上脫發(fā)問題時，先不要盲目的去治療，而是先要判斷好自己屬于哪種脫發(fā)癥狀，這樣我們才可以合理治療我們的脫發(fā)問題，今天就教教大家如何判斷自己屬于哪種脫發(fā)癥狀吧。

  如何判斷自己是哪種類型的脫發(fā)癥狀?

  1、在家判斷

  我們應(yīng)該想一想自己的家族里的長輩誰有脫發(fā)的情況，如果有說明你是遺傳性脫發(fā)；如果自己平時吃飯比較喜歡挑食，吃的很少，在節(jié)食減肥的話，那么可能就是營養(yǎng)性脫發(fā)或者內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的脫發(fā)；如果脫出來的是一個圓形或者橢圓形的頭皮的話，顯而易見就是斑禿了；如果掉發(fā)厲害，但是明顯掉發(fā)區(qū)域，只是頭發(fā)整體變少了，這可能是由于心里或者精神導(dǎo)致的脫發(fā)。

  2、醫(yī)院檢查

  我們自己在家檢查只是可以看到外在的變化，如果去醫(yī)生檢查的話，醫(yī)生會根據(jù)自己的經(jīng)驗再結(jié)合患者的檢查情況以及家族史來綜合判斷目前患者的情況。

  3、毛囊檢測

  人的肉眼可以看到的范圍畢竟有限，毛囊檢測能得到比醫(yī)生更加精準的判斷，如果在精頭下的毛囊處于一個比較還算健康的話，毛囊還可以繼續(xù)長出來，如果毛囊處于閉合狀態(tài)，能看到褐色小點的情況下，那這個毛囊已經(jīng)基本看不出來顏色了。

  4、觀察頭皮

  如果自己是脂溢性脫發(fā)的話，頭皮上會出現(xiàn)較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭皮多，沒有一點光澤，建議去醫(yī)院檢查下看看自己是不是得了脂溢性脫發(fā)。

  5、看脫發(fā)時間

  脫發(fā)時間的長短是具有參考的意義，如果在青春期開始脫發(fā)，那么男生脫發(fā)可能性比較大，因為18～20歲之間的男生激素會開始旺盛，如果脫發(fā)嚴重的話，基本就是體內(nèi)的激素嚴重失調(diào)而造成；如果男生脫發(fā)時間不長，可能到中年才開始脫發(fā)，極有可能是因為生活壓力巨大，生活習(xí)慣不規(guī)律，喜歡熬夜等等其他因素而導(dǎo)致的脫發(fā)。

  不同發(fā)質(zhì)的人如何洗頭才好？

  油性發(fā)質(zhì)

  油性頭發(fā)的人，由于頭皮油脂分泌非常旺盛，頭發(fā)易顯油膩粘重，建議每天洗發(fā)一次。

  油脂在頭發(fā)上長期殘留，若得不到及時清洗，極易沾上塵埃，頭發(fā)表面就會凹凸不平，不僅看上去暗淡無光，而且在梳頭發(fā)時，還會增加頭發(fā)間的摩擦，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)受損，頭發(fā)開叉甚至斷裂。

  遵循正確的洗發(fā)頻率，洗發(fā)不僅能清除頭發(fā)上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭發(fā)開叉斷裂，使頭發(fā)看起來有光澤。同時，這也是有效控制頭屑產(chǎn)生的*有效方法，因為科學(xué)證明，頭屑和一種微生物有關(guān)，而頭皮分泌的油脂積累起來，就成了這些微生物生存的基礎(chǔ)。

  中性及干性發(fā)質(zhì)

  中性或干性的頭發(fā)，建議一周清潔4-5次，這樣可以使頭發(fā)更粗壯，更亮澤。

  夏天氣溫升高，對經(jīng)常在戶外運動的人而言，頭發(fā)更容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，每天洗頭就成為避免發(fā)質(zhì)受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了。

  當我們發(fā)現(xiàn)脫發(fā)時，應(yīng)該第(一)時間合理判斷自己屬于哪種類型的脫發(fā)癥狀，從而有效治療自己脫發(fā)問題，改善自己的人身形象，平時自己也應(yīng)該堅持合理安排時間，盡量不要熬夜。