脫發(fā)是很多愛美人事面臨的一大困擾。如何才能保住自己的頭發(fā)，重新讓頭發(fā)煥發(fā)生機呢？這可并不是一件簡單的事情！有偏方說生姜擦頭皮能生發(fā)，那這是真的嗎？下面我們就一起來了解一下吧。

  生姜擦頭皮生發(fā)嗎

  頭皮抹姜能生發(fā)，但不建議采用這種方式生發(fā)。

  從中醫(yī)角度講，生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當生姜外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環(huán)，而血液則是頭發(fā)生長的關鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長，特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人，效果非常明顯。另外，一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生發(fā)上，原理都是一樣的。

  “生姜涂抹頭皮能生發(fā)”的說法卻受到質疑，其最終的功效尚有待考證。專家表示，生姜揉搓頭皮可以促進血液微循環(huán)，但其生發(fā)的療效的確很微小，并且，一旦用量和用力使用不當，會造成局部刺激或者皮膚過敏，因此，不建議采用這種方式生發(fā)。

  按摩哪些穴位可生發(fā)

  1、百會穴

  百會穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經、肝經都在這里交匯，所有的陽氣都聚集在此。百會穴也很好找，我們用大拇指按住二間，雙手食指交接的地方，也就是頭頂凹陷的位置就是百會穴。

  按壓百會穴不僅可以提升中醫(yī)所說的陽氣，促進頭部血液循環(huán)，有預防平時的脫發(fā)的作用，同時還能提神醒腦。

  2、玉枕穴

  玉枕穴是足太陽膀胱經的穴位，經常刺激該穴能生發(fā)固發(fā)，對于防治脫發(fā)、謝頂有著非常好的效果。

  3、頭維穴

  位于額角發(fā)際上0.5寸，當你咀嚼時，額頭處肌肉會動的地方就是頭維穴。

  這個穴是很多中醫(yī)高手都會選的治療脫發(fā)的穴位。因為脾胃是后天之本，刺激頭維，可以調動胃經經氣，脾胃功能好了，氣血就充足，頭發(fā)自然也就好了。

  按摩方法：按揉頭維穴可以這樣做：揉三次，按一次，按壓時稍微增加一下壓力，使局部有酸脹感更有效。

  4、太溪穴

  人的元氣源于腎，是由腎中的精氣所化生的。元氣可以說是生命的原動力，能夠激發(fā)和促進毛發(fā)的生長。所以要想擁有一頭漂亮的頭發(fā)，補腎就顯得尤其重要了。補腎最好的辦法除了飲食調理，如吃黑色的食物等。艾灸腎經穴位也是一個不錯的選擇，而太溪穴是腎經的原穴，可以說是補腎最佳的穴位了，艾灸太溪穴可以補益腎臟，將精氣送至全身各處，幫助生發(fā)。

  5、角孫穴

  角孫穴是手太陽，手、足少陽的交會穴。在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入發(fā)際處。艾灸角孫穴具有清泄三焦、肝膽之火，通經活絡止痛的功效。經常按摩角孫穴還能促進頭部血液循環(huán)，有利于兩側頭發(fā)的生長。

  6、風池穴

  位置在脖子與后腦勺的交匯之處，按摩這個穴位可以疏通頸項經絡，促進頭部血液循環(huán)，幫助增強對頭皮和頭發(fā)的營養(yǎng)供應。同時艾灸按揉風池還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時按揉或者艾灸這個穴位能有效的促進頭發(fā)的生長、預防脫發(fā)。

  7、太沖穴

  位于腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。

  中醫(yī)的另外一個說法叫發(fā)為血之余。肝主生發(fā)，頭發(fā)是否健康與肝血有關。此穴具有調理肝氣的作用。如果頭發(fā)長的慢或者掉發(fā)，跟肝血不足有密不可分的關系，很多中年男子的脫發(fā)跟肝血不足有很大的關系，因此每天艾灸或者按揉太沖穴可以疏通肝經經氣，讓氣血更為順暢，也有利于頭發(fā)生長。

  8、少海穴

  位于肘關節(jié)內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按揉少海穴時，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關節(jié)。