洗頭時(shí)掉一堆頭發(fā)，吹頭發(fā)又掉一堆頭發(fā)，梳頭時(shí)再掉一堆頭發(fā)，再這樣掉下去，不久之后我們大家都變成禿頭了。誰都不想變禿頭。那常見的脫發(fā)原因有哪些？

  脫發(fā)原因

  病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

  解決方法：多休息，身體復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長出。

  化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。

  解決辦法：不使用刺激性悄染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

  物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

  解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。

  營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。

  解決方法：加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

  肥胖性脫發(fā)：大量飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。

  解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。

  遺傳性脫發(fā)也稱為男性型脫發(fā)或者早脫：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

  男性型脫發(fā)：男性型脫發(fā)多從20多歲開始發(fā)病。初期頭皮出油較多，或伴有頭屑增多、瘙癢等癥狀。逐漸頭頂部的頭發(fā)松動(dòng)無根，梳頭洗頭時(shí)易脫落，而新生的頭發(fā)變得越來越細(xì)軟，生長緩慢，頭頂部發(fā)稀疏，直至脫光，成為“謝頂”。也有些人從兩鬢角、前發(fā)際開始脫發(fā)，發(fā)際線越來越向后退，俗稱“高額”。蕞后僅頭兩側(cè)及枕部還有一些頭發(fā)。

  脫發(fā)解決辦法

  1、應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B等。

  2、保持家居衛(wèi)生清潔，被子經(jīng)常曬太陽除菌，床單被罩半月一換。

  3、更換無硅油洗發(fā)水。

  4、減少抽煙喝酒的頻率，保證充足的睡眠。

  5、減少不必要的思慮煩惱，保持心情舒暢。

  飲食中避免和忌食下列食物

  1、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

  2、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

  3、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。