洗頭可以去除頭皮油垢，減少頭發(fā)病菌，能抑制頭皮屑的產生，是我們保持個人健康的重要途徑。使頭發(fā)更加光滑和富于光澤。因此經常洗頭會使頭發(fā)更健康，避免頭發(fā)干枯，脫落。那么，經期洗頭好嗎？冬季多久洗一次頭好？

  什么時候洗頭最好

  1、最好每星期洗三至四次頭。

  2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環(huán)。

  3、有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

  4、天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

  經期洗頭好嗎？

  為了防止生理痛經或月經不順的發(fā)生，老一輩的人都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，就可以防止血液成塊。由于女性月經來潮時，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環(huán)不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應于洗完頭后立刻用吹風機吹干，以免遭受風寒。

  冬季多久洗一次頭

  1、油性發(fā)質：1-2天洗一次

  如果你是油性發(fā)質，而且只要一天不洗頭，頭發(fā)就變得油膩膩，頭皮開始瘙癢難耐，那么建議你1-2天洗一次頭，保證頭發(fā)的干凈與頭皮的健康。

  2、中性或干性發(fā)質：2-3天洗一次

  如果你是中性發(fā)質或者干性發(fā)質，那么冬天可以隔2-3天洗一次頭，由于頭皮分泌的油脂對頭發(fā)具有一定的護理作用，因此冬天真的沒必要天天洗頭。

  3、脫發(fā)患者：2-4天洗一次

  冬天洗頭太多，頭發(fā)會掉得更快，而且更容易斷，會給脫發(fā)患者帶來心理負擔。如果你是脂溢性脫發(fā)患者，建議你每隔2天洗一次頭，如果是普通的脫發(fā)患者，冬天4天洗一次頭關系也不大。