很多媽媽在生完孩子后出現(xiàn)發(fā)際線后移的問題，實際上發(fā)際線后移也是一種脫發(fā)的表現(xiàn)，在醫(yī)學上也稱產(chǎn)后脫發(fā)，是受孕期內(nèi)雌激素的劇烈變化而產(chǎn)生的暫時性脫發(fā)問題，一般在產(chǎn)后雌激素水平恢復正常后，脫發(fā)問題即可實現(xiàn)好轉(zhuǎn)。那么，為什么生了孩子發(fā)際線后移？生活中如何遠離發(fā)際線后移的情況呢？

為什么生了孩子發(fā)際線后移

1、激素水平

懷孕期間體內(nèi)激素水平不穩(wěn)，體內(nèi)激素水平的高低直接影響頭發(fā)的更換速度，雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢;雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)。

2、精神因素

精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。分娩前后有著各種原因情緒不穩(wěn)定或精神壓力過大，導致機體代謝紊亂，營養(yǎng)不足等種種原因致使毛發(fā)脫落。

3、飲食不平衡

懷孕期間，由于妊娠反應，發(fā)生嘔吐、厭食等影響進食，哺乳期控制飲食等，導致蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

4、睡眠不足

因為日夜要照顧寶寶、喂奶等，媽媽往往睡眠不足。

在生活中如何遠離發(fā)際線后移的情況？

發(fā)際線后移帶來最直接的問題就是影響顏值，為了避免這個煩惱，預防工作請趕快做起來。

1、多睡覺

記住，早睡、睡眠充足對于護發(fā)十分重要。大家作息時間應正常，產(chǎn)后媽媽難以保證也應多睡“美容覺”。要知道，經(jīng)常熬夜、睡眠不足，容易內(nèi)分泌失調(diào)，生長激素分泌不足，使得頭發(fā)容易脫落，也老得快。

2、飲食調(diào)理

日常飲食應均衡，產(chǎn)后媽媽可以適當加強飲食，記住不要挑食、偏食，應多吃些堅果、新鮮果蔬、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。產(chǎn)后媽媽可以適當吃一些補血、調(diào)節(jié)激素的藥物，比如何首烏、地黃、覆盆子等。當然，前提是遵醫(yī)囑，不要自行服用。至于那些油膩刺激性食物，咱們還是少吃為好，快餐等高脂肪食物也不宜多吃。

3、不要洗頭過頻

一般來說，一周洗2、3次頭即可，不建議頻繁洗頭。在孕期、產(chǎn)后，若想防脫發(fā)，可以使用具有防脫發(fā)功能的護法產(chǎn)品。也有人推薦使用不含硅的洗護發(fā)產(chǎn)品，大家可以自行選擇。

4、堅持按摩頭皮

每天早晚時，不妨堅持按摩頭皮，以促進血液循環(huán)，增進局部新陳代謝。方法是：將十指插入頭發(fā)中，用指腹適當用力，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2—4min。按摩時，發(fā)際線的部分應加強，方法是：雙手比七，拇指、食指2指在臉的輪廓線按一按，或者拇指固定在耳朵下面，食指、中指2指指腹進行按摩。也可以用牛角或木制梳子梳頭發(fā)，也能起到按摩的作用。

5、洗臉時一定要將發(fā)際線處洗干凈

平時洗臉時應多注意，一定要沖洗干凈，特別是發(fā)際線處。若按照正常洗臉方向，這里是最容易堆積洗面奶的地方，如果老是洗不干凈會使毛囊受損。

生完孩子后出現(xiàn)發(fā)際線后移的情況，是正常的生理變化，作為產(chǎn)婦不需要為此過度擔憂。如果不放心的話，可以去相關(guān)機構(gòu)做一個詳細的檢查，對癥下藥，早日擺脫脫發(fā)的煩惱！