懷孕期間，由于體內(nèi)各種激素水平的明顯波動(dòng)，有時(shí)睡眠可能不太好，或者會(huì)出現(xiàn)一些焦慮現(xiàn)象，這將導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是分娩后。如果你在懷孕期間掉頭發(fā)，你應(yīng)該做一些基本的工作：首先，你應(yīng)該合理安排你的睡眠，早點(diǎn)睡覺(jué)；第二，有必要吃均衡的飲食，喝更多的溫水，補(bǔ)充更多的水果和蔬菜；第三，要少吃零食、飲料和冷凍食品；第四，你可以更恰當(dāng)?shù)劐憻?；然后你可以在洗頭的時(shí)候用手按摩頭皮，從前到后，然后從后到前，不要過(guò)度抓撓。根據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生的建議，可以補(bǔ)充一些復(fù)合維生素片，在這種情況下會(huì)有所改善。如果你仍然覺(jué)得自己摔得很重，你可以去醫(yī)院做一次面對(duì)面的檢查，他會(huì)給你一個(gè)評(píng)估并選擇一種治療藥物。