懷孕期間，由于體內(nèi)各種激素水平的明顯波動，有時睡眠可能不太好，或者會出現(xiàn)一些焦慮現(xiàn)象，這將導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是分娩后。如果你在懷孕期間掉頭發(fā)，你應(yīng)該做一些基本的工作：首先，你應(yīng)該合理安排你的睡眠，早點睡覺；第二，有必要吃均衡的飲食，喝更多的溫水，補充更多的水果和蔬菜；第三，要少吃零食、飲料和冷凍食品；第四，你可以更恰當?shù)劐憻?；然后你可以在洗頭的時候用手按摩頭皮，從前到后，然后從后到前，不要過度抓撓。根據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生的建議，可以補充一些復(fù)合維生素片，在這種情況下會有所改善。如果你仍然覺得自己摔得很重，你可以去醫(yī)院做一次面對面的檢查，他會給你一個評估并選擇一種治療藥物。