人類頭皮上大約有100，000根毛發(fā)，它們不會(huì)同時(shí)或季節(jié)性地生長(zhǎng)或脫落，而是在不同時(shí)期脫落或再生。正常人每天會(huì)掉大約70到100根頭發(fā)，并且再生的頭發(fā)數(shù)量相同，所以少量脫發(fā)是正常的。不同的部位有不同的毛發(fā)長(zhǎng)度，這是由它們的生長(zhǎng)期、退化期和休眠期的不同長(zhǎng)度決定的。頭發(fā)的生長(zhǎng)期約為3-4年，也就是生長(zhǎng)時(shí)間。退化期持續(xù)幾周，頭發(fā)停止生長(zhǎng)。休息時(shí)間約為3-4個(gè)月，從舊頭發(fā)脫落到新頭發(fā)再生。頭發(fā)每天長(zhǎng)約0.27-0.4毫米，3-4年內(nèi)長(zhǎng)50-60厘米，然后脫落并再生新頭發(fā)。如果你想讓你的頭發(fā)長(zhǎng)得更快，你可以每天按摩你的頭部來加速局部血液循環(huán)，緩解和放松你的頭皮，并加速頭發(fā)生長(zhǎng)，或者你可以通過梳理頭發(fā)來加速血液循環(huán)，但是不要梳得太頻繁。你也可以吃有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，如海帶、黑芝麻、牛肉等。平時(shí)，我們也應(yīng)該注意避免熬夜、燙發(fā)和染發(fā)。