人類頭皮上大約有100，000根毛發(fā)，它們不會同時或季節(jié)性地生長或脫落，而是在不同時期脫落或再生。正常人每天會掉大約70到100根頭發(fā)，并且再生的頭發(fā)數(shù)量相同，所以少量脫發(fā)是正常的。不同的部位有不同的毛發(fā)長度，這是由它們的生長期、退化期和休眠期的不同長度決定的。頭發(fā)的生長期約為3-4年，也就是生長時間。退化期持續(xù)幾周，頭發(fā)停止生長。休息時間約為3-4個月，從舊頭發(fā)脫落到新頭發(fā)再生。頭發(fā)每天長約0.27-0.4毫米，3-4年內長50-60厘米，然后脫落并再生新頭發(fā)。如果你想讓你的頭發(fā)長得更快，你可以每天按摩你的頭部來加速局部血液循環(huán)，緩解和放松你的頭皮，并加速頭發(fā)生長，或者你可以通過梳理頭發(fā)來加速血液循環(huán)，但是不要梳得太頻繁。你也可以吃有利于頭發(fā)生長的食物，如海帶、黑芝麻、牛肉等。平時，我們也應該注意避免熬夜、燙發(fā)和染發(fā)。