1，緩解壓力對(duì)治療脫發(fā)非常有幫助。大多數(shù)男性脫發(fā)的患者都是由于脫發(fā)引起的壓力過(guò)大，所以壓力和脫發(fā)是不可分割的。每當(dāng)我們感到壓力時(shí)，我們應(yīng)該放松，以避免因壓力過(guò)大而導(dǎo)致脫發(fā)。建議大家在休息日出去好好的放松一下自身，一面壓力過(guò)大。 2，在剛開(kāi)始脫發(fā)的時(shí)候也可以使用食療發(fā)來(lái)調(diào)理。食物療法是吃含有鈣，鐵，鋅，維生素和蛋白質(zhì)的更有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)調(diào)節(jié)頭發(fā)生長(zhǎng)。這些食物有：花生，海帶，牛奶，魚(yú)，黑芝麻，黑豆，核桃，香蕉，胡蘿卜等。這些食物對(duì)頭發(fā)有營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)初始脫發(fā)治療有很好的效果。 3，告訴大家吸煙和飲酒也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，而長(zhǎng)期吸煙和飲酒很可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，所以大家盡量還是不要吸煙喝酒的好。