造成脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)有一定的好處。

如果脫發(fā)，最好確保正常時(shí)間有足夠的休息和良好的睡眠，每天至少保持8小時(shí)的有效睡眠。此外，我們還應(yīng)注意合理的飲食，平時(shí)吃一些營養(yǎng)豐富的食物，盡量避免吸煙和飲酒，另外避免暴飲暴食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣。遺傳性脫發(fā)是可以通過植發(fā)手術(shù)來解決的，遺傳性脫發(fā)是因?yàn)槊冶惑w內(nèi)雄性激素代謝物雙氫睪酮（DHT）不斷刺激，導(dǎo)致毛囊壞死，而因?yàn)槊也豢稍偕?，因此任何藥物都沒有效果。植發(fā)手術(shù)能夠通過移植毛囊的方法讓脫發(fā)區(qū)域重新獲得毛囊，因此可以有效治愈遺傳性脫發(fā)根據(jù)你說的情況患有遺傳性脫發(fā)。