您的脫發(fā)情況多與不良生活習(xí)慣有關(guān)。建議減少燙發(fā)染發(fā)次數(shù)，從而減輕對(duì)頭發(fā)的損傷。另外，洗頭也不宜太過(guò)頻繁。平時(shí)注意休息，多吃利于養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的蔬菜水果和堅(jiān)果類(lèi)食物。相信脫發(fā)會(huì)有所好轉(zhuǎn)。如果不見(jiàn)效，再去找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診治一下，可通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理。如果脫發(fā)已經(jīng)影響了頭發(fā)的美觀，可通過(guò)毛發(fā)移植術(shù)、頭皮擴(kuò)張修補(bǔ)術(shù)及激光、冷凍等物理療法來(lái)治療。毛發(fā)移植術(shù)對(duì)于脫發(fā)治療效果較好，而物理療法對(duì)治療脫發(fā)更多是輔助作用。