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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 夏天脫發(fā)吃什么食物比較好？

問夏天脫發(fā)吃什么食物比較好？

我最近頭發(fā)掉的是越來越多了，總是脫發(fā)吃什么食物比較好呢？
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花香洇染（提問者）
2023-12-09 16:41:31
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醫(yī)生回答(1)
  • 總是脫發(fā)可以吃黑色素的食物，比如說黑芝麻、黑豆、黑米，也可以選擇谷類的食品對頭發(fā)的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質(zhì)、棕櫚酸、維生素E、鈣質(zhì)等頭發(fā)所需微量成分，對頭皮起到滋養(yǎng)作用，不僅抑制脫發(fā)，還能讓頭發(fā)擺脫干燥枯黃。

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