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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 吃什么食物對頭發(fā)是有好處的？

問吃什么食物對頭發(fā)是有好處的？

女人除了要護(hù)膚還要保養(yǎng)頭發(fā)，吃什么食物對頭發(fā)好？
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音樂的安慰（提問者）
2023-12-09 17:23:15
1416 1
醫(yī)生回答(1)
  • 一般橙黃色食物都富含β胡蘿卜素，如南瓜、橘子、枸杞等對于頭發(fā)的助長劑那就是蛋白質(zhì)，對于蛋白質(zhì)的攝取是不可忽視的，很多食物都有蛋白質(zhì)，魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些含有蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)過了胃腸的吸收之后，就可以形成各種的氨基酸，然后進(jìn)入血液，從而由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。

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