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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 總是掉頭發(fā)，飲食上有哪些禁忌？

問總是掉頭發(fā)，飲食上有哪些禁忌？

現(xiàn)在有很多人都有脫發(fā)的癥狀，我想知道脫發(fā)的人的飲食注意事項(xiàng)是什么？
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旁人怎會懂（提問者）
2023-12-10 05:06:34
1826 1
醫(yī)生回答(1)
  • 經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)經(jīng)常缺鐵?？梢允秤酶缓F的食物有大豆、黑豆、雞蛋、黃花魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、土豆等。還需要有補(bǔ)碘，可以增加甲狀腺的排泄功能，對頭發(fā)強(qiáng)壯英俊有協(xié)助?？梢猿院Ｌ?、牡蠣等食物，還建議日常的生存中可以多排便新鮮的蔬菜以及水果特別注意要保證生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)牟恢芯S生素，保證睡眠。

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