現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏加快，由于工作或者各種原因，越來越多的人主動或者被動的熬夜，也因此引發(fā)了各種身體健康方面的問題，脫發(fā)是其中最為明顯的反映，或者說這是身體在跟你提醒，要保證好的良好的合理的生活習慣。脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠！頻繁熬夜，損傷腎氣，會引起脫發(fā)，頭發(fā)沒有光澤等！