一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是每個(gè)人都想擁有的，可是頭發(fā)分叉問(wèn)題的出現(xiàn)讓很多人美麗的夢(mèng)從此破滅。頭發(fā)分叉會(huì)使頭發(fā)整體看起來(lái)很毛躁，嚴(yán)重影響形象。那么頭發(fā)開叉如何護(hù)理？下面是小編給大家整理的5個(gè)讓你頭發(fā)柔順的小妙招，希望可以幫助到你

1、多吃豆類

大豆類的食物含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)頭發(fā)枯黃和分叉等現(xiàn)象有有效地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用!蛋白質(zhì)能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白質(zhì)的合成，從而促進(jìn)細(xì)胞的再生。大豆和黑豆等豆類食物是阻止頭發(fā)分叉的最佳食物!在每日早晨喝一杯黑豆?jié){，能有效阻止頭發(fā)枯黃分叉!各位朋友可要多點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)咯!

2、自然干發(fā)

洗完頭發(fā)用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)會(huì)使頭發(fā)的水分和蛋白質(zhì)流失，形成干燥，失去彈性。我們才能選用用大毛巾把頭發(fā)水分擦干，再利用自然風(fēng)吹干頭發(fā)。

3、早睡養(yǎng)發(fā)

只要血?dú)獬湟绲娜祟^發(fā)才會(huì)柔順有光澤，每晚11點(diǎn)前靜臥睡覺(jué)，肝臟才能排毒，假如影響肝臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)使氣血不暢，便會(huì)產(chǎn)生頭發(fā)干枯，掉發(fā)的現(xiàn)象。

4、多吃果蔬

果蔬類的食物含有大量的維生素，能避免分發(fā)分叉和改善頭發(fā)枯燥的難題。胡蘿卜、菠菜等都含有大量的維生素A，在促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的同期，能夠避免頭發(fā)分叉。而富含維生素E的食物則能夠改善頭發(fā)枯燥的難題，才能多吃一些芝麻、橄欖油等!

5、對(duì)頭發(fā)進(jìn)行保健及按摩

讓頭發(fā)變?nèi)犴樀淖詈棉k法，關(guān)鍵是對(duì)發(fā)根毛囊及頭皮結(jié)構(gòu)進(jìn)行生理性的保健，以保證頭發(fā)氧分、水分的充足供應(yīng)，同期加上適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮才能促進(jìn)血液循環(huán)，也才能加強(qiáng)頭發(fā)的韌性，使頭發(fā)更方便得到營(yíng)養(yǎng)。

小編寄語(yǔ)：經(jīng)過(guò)上面的內(nèi)容介紹，我們大家都了解了，所以頭發(fā)開叉盡量做好相關(guān)保護(hù)工作，一定要從日常生活習(xí)慣做起，例如多吃些蔬果，對(duì)頭發(fā)進(jìn)行相應(yīng)的保健和按摩，盡量做到早睡早起。