洗頭發(fā)都會掉一大把頭發(fā)，生長速度沒有脫發(fā)速度快，導(dǎo)致頭發(fā)稀少，女性頭發(fā)稀疏讓整個(gè)面部的美感度降低，男性頭發(fā)稀疏會導(dǎo)致禿頂?shù)痊F(xiàn)象，導(dǎo)致脫發(fā)的原因有哪些?有沒有什么治療脫發(fā)的小便宜，這是許多脫發(fā)人群關(guān)心問題，輕度的脫發(fā)者下面內(nèi)容由幫助，重度脫發(fā)者通過植發(fā)技術(shù)也能治療，下面一起來看看。

一、脫發(fā)的原因

1、精神因素

由于現(xiàn)在精神緊張、憂郁焦慮、恐懼等一些精神因素均能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，頭部毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，從而導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

2、飲食因素

動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。然而雄性激素分泌過多，能夠促使人的皮脂腺分泌過旺，然后正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖，該真菌在獲取營養(yǎng)和排放代謝產(chǎn)物過程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎癥，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸衰退。

3、洗滌不當(dāng)

對于脂溢性脫發(fā)患者來說，頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負(fù)壓，從而減慢其分泌速度。

4、季節(jié)性脫發(fā)

一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合。

二、治療脫發(fā)小偏方

1、*強(qiáng)生發(fā)粥——雜糧粥

雜糧主要包括：薏米、黑芝麻、黑豆、紅棗、枸杞、蓮子、核桃、稻米、黑米、小米、玉米、大麥、小麥、蕎麥、燕麥、大豆、綠豆、紅豆、薏仁、蓮子、栗子、菱角、地瓜、芋頭、山藥、南瓜、黃豆、花生等。

為什么對頭發(fā)滋補(bǔ)效果不是山珍海味、人參鮑魚，而是*簡單的五谷雜糧?這得由頭發(fā)的成分結(jié)構(gòu)說起，頭發(fā)主要有角質(zhì)蛋白組成，而豆類含有豐沛的蛋白質(zhì)和人體無法合成的賴氨酸，谷類又含有豆類缺乏的甲硫氨酸，加上全谷雜糧，沒有加工時(shí)間、溫度和機(jī)械等人為破壞，營養(yǎng)素保存的非常完整，這些好處是很多加工食物中沒有的，堅(jiān)持喝雜糧粥，可以預(yù)防惡性貧血，對促進(jìn)頭皮血液循序、加速頭發(fā)生長都有可觀的好處，更能解油膩，緩解頭油，效果很 好!

2、做法步驟

(1)選材

從食材中任意選取一些食材，比較推薦薏仁、糙米、紅豆、綠豆、黑米，基本涵蓋了五谷雜糧中所能提供的絕大多數(shù)營養(yǎng)，而且貴在常見、易得，物美價(jià)廉。

(2)清洗和浸泡

全谷雜糧有一個(gè)很大的特點(diǎn)是未經(jīng)過加工，并且可能難以消化，所以做雜糧粥之前，先把食材洗干凈，然后浸泡3~4小時(shí)，泡的水可以直接倒進(jìn)電飯煲內(nèi)煮，限度留住營養(yǎng)。

(3)煮粥

用電飯鍋煮，雜糧和水的比例在1比4左右，所有雜糧沒有先后順序一起煮就可以了，現(xiàn)在很多電飯鍋都是專門煮粥的功能，很智能。

以上便是治療頭發(fā)稀少的小偏方，希望能夠幫助到脫發(fā)人群，嚴(yán)重脫發(fā)的人群建議選擇一家正規(guī)的植發(fā)醫(yī)院進(jìn)行毛發(fā)種植手術(shù)，有效治療，輕度脫發(fā)者，要放松心情，保證睡眠質(zhì)量，飲食上多吃維生素，有效改善脫發(fā)情況，有什么不清楚的地方，可以在線咨詢了解更多的資訊，希望各位擺脫脫發(fā)煩惱。