因為脫發(fā)的人越來越多，許多人都在懷疑自己是否脫發(fā)，但如果不去醫(yī)院檢查，他們不知道如何辨別。別急，下面小編就教你幾招判斷自己是否脫發(fā)，讓你在家自己分辨。

如何判斷自己是否脫發(fā)：1

觀察頭發(fā)

正常情況下，脫發(fā)是一種正常的新陳代謝。脫落的頭發(fā)與你頭上長的頭發(fā)大致相同，而脫落的頭發(fā)非常柔軟，脫落的頭發(fā)很明顯但又不同；如果你觀察落發(fā)的發(fā)根，你會發(fā)現(xiàn)，

脫發(fā)者的發(fā)根有白色脂肪顆粒，而正常脫發(fā)者沒有。

如何判斷自己是否脫發(fā)？2

拉脫實驗

簡單來說，拔頭發(fā)實驗就是拔頭發(fā)，測試頭發(fā)的牢固程度。正常的頭發(fā)在非脫落期生長牢固。這個實驗很簡單，手掌壓在額頭上，五指伸出插回發(fā)根，然后五指并攏夾住頭發(fā)。

盡量夾住頭發(fā)，然后輕輕拔出。這樣重復五六次。如果每次手指間夾的頭發(fā)超過五根，你很可能會脫發(fā)！

如何判斷自己是否脫發(fā)？3

，脫發(fā)統(tǒng)計

連續(xù)收集每日梳頭和洗頭時的脫發(fā)數(shù)量、枕頭和衣服上的脫發(fā)數(shù)量，并連續(xù)收集3

超過天數(shù)時，將統(tǒng)計總人數(shù)除以統(tǒng)計天數(shù)，計算出平均每天脫發(fā)人數(shù)，平均值為80。

在根內(nèi)，如果超過80，則被視為正常代謝。

根源是脫發(fā)的癥狀，需要重視、預防和調(diào)理。

以上方法絕對有效。通過這些簡單的自我測試，你會知道你是否真的脫發(fā)。如果您覺得自己的測試不準確，也可以使用儀器進行檢查和確認。以上就是關于如何判斷自己是否脫發(fā)的問題。

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