如今，脫發(fā)已成為一個經常討論的話題。那么，女性洗頭時應該怎么做呢？洗掉200根頭發(fā)正常嗎？關于這個問題，所有的朋友都需要看這里！邊肖教你5招，輕松緩解脫發(fā)。

先來了解，洗頭掉頭發(fā)掉多少正常？洗頭掉200根頭發(fā)算正常嗎？

醫(yī)生指出，在正常情況下，每個人每天都會掉60到80根頭發(fā)，這是正常的新陳代謝現(xiàn)象，所以不必太擔心。如果每天掉80多根頭發(fā)，是什么導致了脫發(fā)呢？

需要認真對待！因此，洗頭掉200根頭發(fā)是不正常的。你需要盡快去正規(guī)的植發(fā)機構接受診斷和治療。

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5大方法，讓你輕松緩解掉頭發(fā)：

1.使用合適的梳子：

你需要選擇木質梳子，如紅木、黃楊木、紫檀木等。雖然這把梳子的價格很高，但它對你的頭發(fā)有好處。盡量不要選擇塑料梳子。

2、少用吹風機吹干頭發(fā)：

你可以用毛巾擦干，但不要用力。長時間用吹風機吹頭發(fā)會導致頭皮變得干燥，頭發(fā)變黃，令人厭煩，發(fā)尾變脆。

3、經常按摩頭皮：

可以按摩頭發(fā)，促進血液循環(huán)，晚上盡量多睡覺，頭發(fā)不要扎得太緊。

4.選擇質量好的洗發(fā)水：

優(yōu)質的洗發(fā)水含有各種有效成分，可以滋養(yǎng)毛囊，減少脫發(fā)。醫(yī)生指出，洗發(fā)水的質量直接關系到頭發(fā)的健康。

5.護發(fā)素應經常使用：

護發(fā)素可以使頭發(fā)順滑，同時滋養(yǎng)頭皮，這是洗發(fā)水無法帶來的。如果不使用護發(fā)素，會導致發(fā)質變差。

如果你洗完頭發(fā)后頭發(fā)掉了，你也可以通過飲食療法來調整。你應該多吃黑芝麻、海帶、黑豆、黑米核桃、花生、海藻等食物來緩解它。

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每天洗頭怎么樣？長期每天洗頭會導致脫發(fā)嗎？看完這篇文章你就知道了。