很多女性視頭發(fā)為第二生命，面對(duì)脫發(fā)的危機(jī)，她們可能比男性更焦慮！醫(yī)生指出，近年來(lái)，因異常脫發(fā)而尋求治療的女性比例越來(lái)越高，且有年輕化趨勢(shì)。那么女性常見(jiàn)的脫發(fā)期有哪些呢？

青少年脫發(fā)：注意清潔

青春期時(shí)，皮脂分泌旺盛，最容易發(fā)光。不僅是臉部出油，頭部也會(huì)出油，所以要特別注意清潔。至于天天洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的傳言，其實(shí)是無(wú)稽之談。相反，如果頭皮太油而不清潔，

油脂會(huì)像毒素一樣攻擊毛囊，更容易脫發(fā)！生理期脫發(fā)：補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)。

女性在月經(jīng)期間會(huì)流失大量經(jīng)血和營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脆弱和容易斷裂，從而導(dǎo)致異常脫發(fā)。在此期間需要補(bǔ)充鐵、葉酸、蛋白質(zhì)和維生素。就像牛奶和雞蛋肉一樣，黑芝麻、紅莧菜和紅豆都是不錯(cuò)的選擇。

紅糖不僅富含鐵，還能補(bǔ)充微量礦物質(zhì)，緩解經(jīng)期疼痛，是生理期必備的好食物。

更年期脫發(fā)：注意護(hù)發(fā)和抗氧化

更年期的到來(lái)象征著衰老。此時(shí)頭發(fā)容易干枯、斷裂，發(fā)色暗淡，發(fā)色灰黑，發(fā)量會(huì)明顯減少。這時(shí)候就需要補(bǔ)充激素了。

還有攝入抗氧化物質(zhì)如鋅、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E和胡蘿卜素；頭發(fā)護(hù)理也是必要的，以使頭發(fā)的保護(hù)膜更牢固。

女性的頭發(fā)在維護(hù)形象方面起著非常重要的作用，尤其是在這個(gè)以形象為導(dǎo)向的社會(huì)中，擁有一頭濃密的黑發(fā)是不可或缺的。以上咨詢(xún)內(nèi)容是女性常見(jiàn)的脫發(fā)時(shí)期有哪些。

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