頭發(fā)就像是人頭的保護傘一樣，我們要愛護自己的頭發(fā)，從生活的細節(jié)中，洗頭、護發(fā)等都要格外的留心。每天早上醒來梳頭發(fā)，頭發(fā)掉的很多而且掉的哪里都有?洗完頭發(fā)梳的時候也會掉很多。經(jīng)常性脫發(fā)是什么原因呢?下面看醫(yī)生們怎么說的

　　1、生命周期

頭發(fā)也是有生命周期的，到了一定的時候也就會脫落了，那么老是掉頭發(fā)是怎么回事?如果掉的不是很頻繁的話，那么就是生理的因素導致的，建議大家不要過于的擔心，這是正常的。

2、病理的因素

對于掉頭發(fā)的現(xiàn)象也是有一些病理的因素的，可能是自身的健康受到了極大的影響，自身存在一些疾病，則就會導致掉頭發(fā)的情況的，建議大家要及時的關(guān)注自身的健康。

3、心理因素

也就是一些情趣的問題，你知道老是掉頭發(fā)是怎么回事嗎?可能是你總是處在一個緊張或者是焦慮的心態(tài)所導致的，這時候人的頭皮會分泌出很多的脂肪的，這時候如果不好好的去護理，則就會導致頭皮屑的產(chǎn)生，從而就會造成毛囊受損，也會導致頭發(fā)受到傷害的。

4、血液循環(huán)不良

由于血液循環(huán)不良的因素導致的，可能是經(jīng)常的戴帽子等原因，導致了頭皮血管被壓迫了，從而就會造成血液循環(huán)不良，這樣就會導致養(yǎng)分不足，從而就會影響頭發(fā)生長了。

脫發(fā)吃什么好

1、多吃富含鐵的食物：頭發(fā)的生長過程中需要鐵的合成，頭發(fā)健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.。這些食物對脫發(fā)掉發(fā)情況都非常有幫助。

2、多吃含維生素的食物：維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？梢杂脕碇委熋摪l(fā)的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。

3、多吃含碘高的食物：含碘高食物能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，有利于頭發(fā)生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

4、多吃含蛋白質(zhì)的食物：頭發(fā)的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質(zhì)的良好來源，適合補給頭發(fā)養(yǎng)分。

5、吃何首烏：何首烏含有卵磷脂等營養(yǎng)成分，促使頭發(fā)黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長發(fā)育。