一頭烏黑亮麗的秀發(fā)能為顏值加分不少，但其實(shí)護(hù)發(fā)是講究方法的，想要頭發(fā)好，那么怎樣做好護(hù)發(fā)的工作，人們經(jīng)常說“發(fā)質(zhì)”。發(fā)質(zhì)好的人，頭發(fā)又粗、又黑、又亮，摸起來柔順，也不掉頭發(fā)，實(shí)在是讓人羨慕。有種說法是“發(fā)質(zhì)是天生的”，其實(shí)不全是，發(fā)質(zhì)也是靠自己的好習(xí)慣保養(yǎng)出來的,養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的正確方法有哪些呢?

一、判斷自己是何種發(fā)質(zhì)

每個(gè)人頭發(fā)會(huì)根據(jù)遺傳以及后天影響的不同顯示出不同的狀態(tài)。有的人頭發(fā)黑且直而濃密，有的人是黃干枯或者細(xì)軟發(fā)質(zhì);同時(shí)還有頭皮的狀態(tài)不同，例如愛出油，或者干性容易頭癢有頭皮屑，只有在更好的判斷自己的發(fā)質(zhì)之后才能更好地養(yǎng)發(fā)。

二、正確的洗頭方式

這一點(diǎn)非常重要，正確的洗頭方式包括從洗發(fā)水的選擇以及洗頭時(shí)的步驟和注意事項(xiàng)。洗發(fā)水一定要選擇適合自己的，市面上有許多針對(duì)不同發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水可供選擇，但有的存在欺騙消費(fèi)者的現(xiàn)象，這就需要我們擦亮眼睛去挑選啦。

洗頭的時(shí)候如果發(fā)量較多的話最好能夠洗兩遍，如果不是很愛出油的話，最好是隔一天洗一次，注意不要大力搓揉那樣很容易損傷發(fā)質(zhì)，護(hù)發(fā)素、發(fā)膜或者是精油最好是每次洗完頭都能用上，時(shí)間一長(zhǎng)一定能看到效果。洗完頭發(fā)注意要用頭巾把頭發(fā)包起來，不要用毛巾搓干頭發(fā)!!真的很傷發(fā)質(zhì)，盡量在發(fā)尾抹上發(fā)油然后用吹風(fēng)機(jī)吹到七成干就足夠了。

三、從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)

我們都知道，中醫(yī)一向講究由表及里，內(nèi)在的因素是決定外在表現(xiàn)的根源。所以很多時(shí)候我們養(yǎng)發(fā)，最重要是調(diào)理五臟六腑，頭發(fā)從頭皮中生長(zhǎng)出來，中醫(yī)有言：“腎藏精，其華在發(fā)”。

就是說頭發(fā)的好壞，與腎精是否充足密切相關(guān)。腎精化為腎氣后，是人體運(yùn)化之原動(dòng)力，能激發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。如果一個(gè)人的腎氣充足，頭發(fā)就會(huì)烏黑濃密。除少部分為先天不足外，腎氣不足跟熬夜，疲勞，壓力及不良情緒，縱欲等關(guān)系很大，因?yàn)檫@些會(huì)耗損腎精，所以一個(gè)健康的生活方式是改善腎氣的前提。

發(fā)質(zhì)怎么能改善

1.我們要知道，人的頭發(fā)是一種有生命的纖維質(zhì)，將它放在高倍電子顯微鏡下觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其表層是由無(wú)數(shù)鱗片組成的。雖然頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的養(yǎng)分是靠人體通過發(fā)囊供給的，但頭發(fā)的鱗狀表層就像樹木的樹葉一樣，具有呼吸和吸收功能。

因此，怎樣改善發(fā)質(zhì)首先可以使用的辦法就是洗發(fā)護(hù)發(fā)!我們?cè)谶x擇自己的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的時(shí)候一定要注意選擇適合自己的種類!洗發(fā)用品使用得當(dāng)，植物養(yǎng)發(fā)，就有利于頭發(fā);反之，植物養(yǎng)發(fā)步驟，就會(huì)損害頭發(fā)，護(hù)發(fā)用品也是一樣的道理。

2.其次，怎樣改善發(fā)質(zhì)還可以通過給頭發(fā)控水來解決。秀發(fā)和肌膚一樣，需要防曬，更需要補(bǔ)水、滋養(yǎng)。到季節(jié)交替的時(shí)候就更是這樣，尤其是在秋冬這樣干燥的時(shí)節(jié)。如果說滋養(yǎng)的重點(diǎn)是發(fā)絲，那么補(bǔ)水的重點(diǎn)就是頭皮了。因?yàn)轭^皮中的毛囊是頭發(fā)進(jìn)行代謝活動(dòng)的場(chǎng)所，是頭發(fā)生長(zhǎng)和發(fā)育的源頭，發(fā)絲中的水分絕大部分是由毛囊提供的，所以要挽救干澀的頭發(fā)，關(guān)鍵是給頭皮補(bǔ)水。

3.事實(shí)上，平時(shí)的吹風(fēng)整燙、紫外線的照射、季節(jié)的變換、空調(diào)，甚至是房間中的燈光，都會(huì)使水分流失，造成對(duì)秀發(fā)的傷害。因此，如果你是長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房的上班族、喜歡染燙頭發(fā)的愛美族、頭發(fā)容易毛燥受損者，或是經(jīng)?！捌痹谌疹^風(fēng)雨之下，都更需要給秀發(fā)多一點(diǎn)的水分滋養(yǎng)與保護(hù)，這也是怎樣改善發(fā)質(zhì)的關(guān)鍵!

4.然后，為頭發(fā)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)也是怎樣改善發(fā)質(zhì)的必須手段!頭發(fā)和人體的其他功能性22器22官22一樣，也有著自己的新陳代謝的周期，因此頭發(fā)最需要的還是營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)都要靠食物來補(bǔ)充，因此我們需要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)以維持頭發(fā)的正常營(yíng)養(yǎng)供給!