在生活中，我們身邊很多人經(jīng)常會有這樣的煩惱，第(一)天洗的頭發(fā)第二天就油了又或者洗了頭還是滿頭白花花的頭皮屑，讓人苦惱。頭皮出油脫發(fā)是頭發(fā)異常的常見表現(xiàn)，其發(fā)生不僅造成局部不適感，而且還影響工作和生活。那么頭發(fā)油的調(diào)理方法那些

改善油頭發(fā)的4大妙招

1、自制去油柑橘洗發(fā)水。所需原料：洗發(fā)水、純水、柑橘即可。做法：倒出一定量的洗發(fā)水和純水，并剝開橘子皮待用。注意：倒出的洗發(fā)水和純水的比例是1:1!用量自己決定。不過一般來說最好少做一些，因為不管什么DIY的，加入天然原料了，就需要盡快用完。

另外，橘子皮不要扔哦!等下可是有用處哦!做法：混合純水和洗發(fā)水，并擠出橘子汁，混合橘子皮。注意：只是混合哦，不用攪拌先哦，還有可別貪心哦，按比例加哦，當然，多下來的橘子就可以吃啦!哈哈!當然啦，喜歡檸檬的朋友也可將橘子汁換成檸檬汁，但是還是需要橘子皮的哦!調(diào)勻，完成。

2、茶水洗頭去油。你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發(fā)后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，然后再用洗發(fā)水，把頭發(fā)沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約三分鐘左右，蕞后用水洗干凈，記住不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。大概是經(jīng)過一段時日后，頭皮油膩和頭發(fā)干燥的問題就能得到解決了。

3、古方外洗去油?！稏|醫(yī)寶鑒》中就記載著這樣的一個古人美發(fā)驗方——竹瀝青鹽外洗方：取竹瀝適量，青鹽少許。先將青鹽研為細末，然后調(diào)入竹瀝，拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液涂抹在頭發(fā)上1次。堅持這樣做，能起到很好的除垢潔發(fā)的功效，是油膩發(fā)的克星。

竹瀝，又名竹汁、竹油，是新鮮的竹莖經(jīng)過火烤所瀝出的汁液。青鹽，也叫“水晶鹽”，是生產(chǎn)于青海的湖鹽，這種鹽無色透明，用舌頭舔一下，會有淡淡的咸香，而沒有澀味，西北地區(qū)廣大民眾日常食用的多是青鹽。

4、泡腳降肝火去油。一般頭油是因為自身肝火太旺了，身體里內(nèi)臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。做法：每天晚上用滾燙的熱水泡腳泡上30分鐘，慢慢就會好了。注意：水不會一直熱，所以要不斷的注入熱水，用冷水和溫水泡都沒有這么好的效果的。

油頭發(fā)的正確洗頭方法

頭皮肌膚容易出油總是給人油膩不堪的感覺，想要擺脫油膩，選擇適合自己頭皮、發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水尤為重要，頭發(fā)容易出油除了人體內(nèi)分泌旺盛、頭皮油脂分泌旺盛之外，還有另外一個重要的原因，就是頭皮肌膚細胞缺水，很多人在重視控油的同時往往忽視了補水。

1、水溫的要求：很多人喜歡用熱水，或者冷水洗頭，這些都是不好的過冷過熱的水容易刺激頭皮，過冷的水清潔度不高，過熱的水容易使頭皮肌膚受傷，為此在洗頭的時候一定要把握的控制，建議用溫水洗頭最佳。

2、必須先控油：想要對抗頭皮肌膚的嚴重出油，首要任務(wù)當然就是控油，建議洗頭分兩次，第(一)次選擇控油性強，清潔度高的洗發(fā)露，這樣的洗發(fā)露可以洗去殘留在頭皮上油脂和污漬，還頭皮一個清爽。

3、補水不能少：單單選用控油的洗發(fā)露還不足以控制頭皮出油，還必須給頭皮肌膚補水足夠的水分，建議在高度清潔完頭發(fā)頭皮之后，給頭發(fā)洗一遍滋潤性補水性強的洗發(fā)露/護發(fā)素，讓頭皮肌膚充分吸收營養(yǎng)和水分，可以在很大程度上控制頭皮出油。

4、洗頭勿抓頭：在洗頭的時候很多人都喜歡用手指甲去抓頭皮、撓頭皮，這些都是不科學的行為，容易使頭皮受傷，感染，容易擴大頭皮上毛孔，讓頭皮肌膚細胞自衛(wèi)性的產(chǎn)生頭油保護頭皮，為此建議日常用輕揉的方式洗頭即可，切勿抓頭皮、撓頭皮。

5、洗頭的次數(shù)：對于洗頭發(fā)的次數(shù)，在剛剛開始使用以上方法的時候，建議一天洗一次，沒有人愿意頂著一頭油光發(fā)亮的頭發(fā)出門，在頭發(fā)出油得到改善之后，可以2-3天洗一次頭發(fā)，這些可以根據(jù)個人的情況控制。