中國人的頭發(fā)本來就是黑色的，可是有些人的頭發(fā)長得卻不太黑，而是頭發(fā)發(fā)黃，這樣的頭發(fā)發(fā)黃的人，看起來就有兒像老外了，頭發(fā)干枯讓人頭痛的事情，假如頭發(fā)失去水分會使頭發(fā)沒有潤澤，會使頭發(fā)頭發(fā)干枯容易折斷哦，很多愿意是頭發(fā)干枯的因素;為什么頭發(fā)會發(fā)黃啊應(yīng)該怎么辦呢?我們來看看該怎么做

頭發(fā)干枯發(fā)黃的原因

營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)和維生素缺乏

主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品

頭發(fā)枯黃的原因之缺銅

如果身體缺乏銅元素，也會導(dǎo)致頭發(fā)枯黃。因?yàn)樵陬^發(fā)生成黑色素過程中需要一種重要的含有銅的“酪氨酸酶” ，而體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，蕞后頭發(fā)就會變黃了。建議可以多吃一些富含銅元素的食物，比如土豆、動物肝臟、芹菜、西紅柿和水果等。

頭發(fā)枯黃的原因之酸性體質(zhì)

頭發(fā)枯黃也可能與血液中酸性毒素增多，過度勞累或者過食甜食、脂肪有關(guān)系。建議有上述因素的朋友，最好多吃豆類、海帶、鮮奶、魚和蘑菇等。除此之外，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，比如小白菜、芹菜、油菜、柑橘及菠菜等有利于中和體內(nèi)酸性毒素的食物，從而起到改善頭發(fā)發(fā)黃的作用。

甲狀腺功能低下

高度營養(yǎng)不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。 另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會使頭發(fā)受損發(fā)黃。下面是針對幾種病因所致的黃發(fā)采取的飲食療法

頭發(fā)枯黃養(yǎng)發(fā)的6個步驟

第1步：梳理洗頭發(fā)前的梳理是許多人容易忽視的細(xì)節(jié)。適當(dāng)?shù)氖崂聿粌H可以促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，而且將減少洗發(fā)時斷發(fā)和脫發(fā)的機(jī)會，是保養(yǎng)頭發(fā)的好辦法。具體步驟非常簡單，就是用大齒梳子從頭部皮膚到發(fā)梢的方向?qū)㈩^發(fā)理順。

第2步：確定水溫洗發(fā)的時候要注意調(diào)節(jié)好水的溫度，太燙的水溫會傷及發(fā)質(zhì)，太冷的水則難以除垢，最適宜的水溫應(yīng)在40度左右。

第3步：洗發(fā)先將頭發(fā)打濕，然后倒出適量洗發(fā)露按摩在頭發(fā)上，用手常輕輕揉洗直到產(chǎn)生豐富泡沫，如仍覺污垢未盡，可重復(fù)一次，然后把泡沫沖洗干凈。

第4步：潤發(fā)頭發(fā)完全沖洗干凈后，先用毛巾稍稍吸干，按摩頭部皮膚幾分鐘。如果頭發(fā)干燥，可在此時加用潤發(fā)露。將潤發(fā)露倒在掌心揉勻，從頭發(fā)中間擦到發(fā)尾，除非你的頭部皮膚特別干燥，否則不要將潤發(fā)露直接涂在頭發(fā)上。蕞后，用發(fā)梳將潤發(fā)露梳理均勻，并靜待幾秒鐘使頭發(fā)角質(zhì)完全合上。

第5步：沖洗分兩次徹底清洗，要盡量保證不留粘滑物。如果頭發(fā)清潔得不徹底，容易很快積聚新的污垢，令頭發(fā)受損。

第6步：干發(fā)蕞后，用大毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡，再用大齒子梳子進(jìn)行梳理，梳理時一定要注意動作輕柔，因?yàn)榘l(fā)根經(jīng)熱水浸泡及按摩后，血液循環(huán)加快，毛孔張開，如粗暴對待，頭發(fā)很容易被拉斷。使用