頭發(fā)對我們個人形象非常重要，健康烏黑，亮澤清爽的頭發(fā)會讓整個人都看上去十分精神，顯得有活力，頭發(fā)每個人都有，那衡量健康頭發(fā)的標準是什么？什么樣的頭發(fā)健康呢？

健康的頭發(fā)應該具備四大特征：

一、韌：頭發(fā)強韌、有彈性、無分叉。一根健康的頭發(fā)能吊起約100克的重物，其強韌度與同等粗細的金屬絲相當。受傷的頭發(fā)強韌度會大幅下降，彈性顯著減低，很容易出現(xiàn)斷發(fā)和分叉。

二、潤：滋潤、不油膩、無靜電。健康的頭發(fā)在溫和的環(huán)境中保有約10%的水分，即使是在完全濕潤的時候也只會吸收自身重量約15%的水分。受傷的頭發(fā)在干燥時水分流失嚴重，出現(xiàn)毛燥、靜電、飛發(fā)等問題，而在完全濕潤時又會過量吸收水分，最多能達到自身重量的200%。

三、柔：柔軟順滑、易梳理、不打結。健康的頭發(fā)觸感如綢緞般柔而不澀、滑而不膩，易于造型。受傷的頭發(fā)觸之干澀如樹枝，容易打結、難造型。

四、亮：有光澤、發(fā)色飽滿、盈亮。健康的頭發(fā)顏色堅實而飽滿，受傷的頭發(fā)顏色輕浮，黯淡如稻草。

頭發(fā)枯黃的原因是什么

經(jīng)常日曬：頭發(fā)枯黃率30%

真相：夏季尚未結束，紫外線指數(shù)仍然不低!洗完頭就出門曬太陽，頭發(fā)上防御曬傷的油脂都讓你洗沒了，鎖水力大減，毛鱗片不失水起翹才怪。一旦毛鱗片起翹，發(fā)芯中的水分就加劇流失，同時日曬讓發(fā)芯的蛋白鏈斷裂，紫外線令頭發(fā)失去彈性，頭發(fā)就變得脆弱毛糙、顏色暗淡，一開始由黑變黃，之后還會出現(xiàn)漂白線條。

解決方案：戴上遮陽帽!出門前，用帶防曬值的保濕噴霧滋潤發(fā)絲。盤髻或編發(fā)也可以減少日曬面積，如果日曬超過30分鐘，再為發(fā)絲噴一些保濕護發(fā)水。日曬后，及時清洗降溫，并涂抹含有潤發(fā)及補充油脂的免洗護發(fā)素，能降低頭發(fā)受損的程度。

頻繁染燙：頭發(fā)枯黃率35%

真相：化學染發(fā)的第(一)步是讓染發(fā)劑中的氨把毛鱗片打開，這樣含有色素的染劑才能進入發(fā)芯。問題是，染發(fā)后，若不使用染后深度滋養(yǎng)型的洗護用品，毛鱗片很難關閉。這樣，不但紫外線、熱吹風等傷害會趁虛而入，鮮艷的色彩粒子也會大量流失，頭發(fā)自然就變枯黃。而且，燙發(fā)時，只要燙發(fā)溫度超過100℃，就會使頭發(fā)的角質蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)發(fā)黃變脆。

解決方案：在正式染發(fā)或者燙發(fā)前，最好剪除脆弱發(fā)尾，并提前一周開始使用含天然堅果油的護發(fā)產品，增強頭發(fā)本身的強度和抵抗力。染發(fā)時，選擇牛油果、指甲草、何首烏等成分組成的植物染發(fā)劑。植物染發(fā)是物理過程，滋養(yǎng)元素像一層膜一樣附著在頭發(fā)上，改變發(fā)色，滋養(yǎng)毛囊，不會讓頭發(fā)受損發(fā)黃。染發(fā)后，要使用染后專用的洗護用品，它可以縮減頭發(fā)毛鱗片間隙遇水的擴張效果，減低染劑分子自間隙流失的幾率，預防頭發(fā)發(fā)黃。

節(jié)食吃素：頭發(fā)枯黃率15%

真相：秀發(fā)主要是蛋白質組成的，節(jié)食或吃素的女性攝入的蛋白質都嚴重不足，同時，節(jié)食還會讓維生素和礦物質也不足，僅有的一點營養(yǎng)成分，會優(yōu)先供應身體的其他器官，而不會到達血脈的末梢：頭皮。節(jié)食或吃素還會導致某些微量元素的不足。比如缺鋅，會影響發(fā)根毛囊細胞的發(fā)育和生長，頭發(fā)自然會發(fā)黃。

解決方案：注意補充富含蛋白質和礦物質的養(yǎng)發(fā)食物，例如：牛奶、雞蛋、豆類、黑芝麻、核桃仁、桂圓肉和大棗等，以養(yǎng)血益腎，恢復體質，促進頭發(fā)的濃密烏黑。

頭發(fā)太長：頭發(fā)枯黃率20%

真相：頭發(fā)是死去的角蛋白，油脂與營養(yǎng)都靠發(fā)根毛囊周圍的微血管供給，頭發(fā)越長，營養(yǎng)與水分越是難以輸送到末梢，造成發(fā)梢缺乏油脂營養(yǎng)膜的保護，毛鱗片容易起翹不說，發(fā)芯中的蛋白質鏈也會斷裂，這就造成分叉枯黃現(xiàn)象。

解決方案：不要舍不得，請定期修剪你的頭發(fā)!記得一定要把頭發(fā)剪到所有開叉部位的上方至少5厘米處。只需三天，頭發(fā)就會逐漸黑亮起來。

小編結語：不管是清純的黑長直，還是性感的大波浪，柔順的秀發(fā)絕對是外在形象的加分亮點哦。追求美麗，更要健康，愛美的你快快行動起來吧!